C'est en lisant la rubrique de conseils du Journal de Montréal que j'ai trouvé ce truc qui complémente un message publié sur ce blog. Ce message porte sur les tâches ménagères. Dans cette rubrique une dame décrit les problèmes qu'elle rencontre lorsqu'il est le temps de divisé les tâches ménagères avec son conjoint et ses deux enfants. Confrontée devant le manque de coopération, elle applique une solution originale qui vaut peut-être la peine d'être essayée. Devant le manque de coopération des membres de sa famille, elle a décidée d'écrire des billets décrivant SES SENTIMENTS par rapport au fait que telle ou telle tâche n'est pas faite ou tout simplement complétée. C'est cette approche indirecte que je vous soumet aujourd'hui en espérant qu'elle pourra vous aider.
La communication de ses sentiments est une arme efficace digne de Gandhi qui peut-être appliquée à bien des aspects de notre vie !
mercredi 7 janvier 2009
dimanche 7 décembre 2008
Retrouvez le coté humain du Temps des Fêtes !
On dit souvent que le temps de Noël est commercialisé et qu'il a perdu son caractère humain. Il n'en tient qu'à vous de prouver le contraire en donnant, selon vos moyens, à une oeuvre de charité de votre choix.
Au cas ou vous seriez sans inspiration en voici une qui pourrait peut-être faire l'affaire. Par l'entreprise de projets bien adaptés au gens auquels ils sont destinés, Vision Mondiale présente plusieurs projets axés sur les enfants.
https://catalogue.worldvision.ca/gifts/Forms/Home.aspx?mc=3221611&lang=fr
Au cas ou vous seriez sans inspiration en voici une qui pourrait peut-être faire l'affaire. Par l'entreprise de projets bien adaptés au gens auquels ils sont destinés, Vision Mondiale présente plusieurs projets axés sur les enfants.
https://catalogue.worldvision.ca/gifts/Forms/Home.aspx?mc=3221611&lang=fr
mardi 2 décembre 2008
Le blues du Temps des Fêtes
Nous abordons un sujet souvent méconnu, le blues du temps de Fêtes. Je vous présente un article intitulé:
Pour en finir avec le blues des Fêtes publié par mamanpourlavie.com.
Cet article se base sur les sources suivantes : La Dre Jennifer Wider, MD, Society for Women’s Health Research; National Institute of Mental Health, Depression: What Every Woman Should Know, 2004. Dernière mise à jour : juillet 2007.
On y aborde un problême qui affecte principalement les femmes lorsque le Temps des Fêtes arrive. Il se présente sous une forme de dépression qui pourrait être causé pare la charge de travail (surcharge?) causant ainsi stress et anxiété.
Je vous invite donc à lire cet article qui pourrait vous mette de sortir de votre blues et ainsi profiter pleinement de ce moment parfois três exigeants qu'est le Temps des Fêtes.
http://www.mamanpourlavie.com/jeux-fetes-activites/grandes-fetes/noel/1397-pour-en-finir-avec-le-blues-des-fetes.thtml
Pour en finir avec le blues des Fêtes publié par mamanpourlavie.com.
Cet article se base sur les sources suivantes : La Dre Jennifer Wider, MD, Society for Women’s Health Research; National Institute of Mental Health, Depression: What Every Woman Should Know, 2004. Dernière mise à jour : juillet 2007.
On y aborde un problême qui affecte principalement les femmes lorsque le Temps des Fêtes arrive. Il se présente sous une forme de dépression qui pourrait être causé pare la charge de travail (surcharge?) causant ainsi stress et anxiété.
Je vous invite donc à lire cet article qui pourrait vous mette de sortir de votre blues et ainsi profiter pleinement de ce moment parfois três exigeants qu'est le Temps des Fêtes.
http://www.mamanpourlavie.com/jeux-fetes-activites/grandes-fetes/noel/1397-pour-en-finir-avec-le-blues-des-fetes.thtml
mardi 11 novembre 2008
Comment être frais et dispos pour le Fêtes !
Voici un extrait d'un message publié en Novembre l'an passé et qui mérite d'être souligné de nouveau.
Nous vous proposons donc de choisir une date pour compléter vos préparatifs des Fêtes soit approximativement 2 semaines avant la date de la fête qui vous crée des soucis. En vous obligeant que TOUT doit être complété pour cette date vous aurez tendance à devancer vos préparatifs pour vous retrouver à deux semaines de la date fatidique avec la GRANDE majorité de vos préparatifs complétés. Il ne restera plus qu'à vous récompenser en allant écouter un concert pour l'occasion ou même partager un bon repas. Vous pourrez ainsi vous mettre dans l'atmosphère et être complètement reposé quand le temps de fêter sera venu.
En devançant de deux semaines la date de vos préparatifs, le tout se fera sans surprise vous permettant de profiter du temps des Fêtes en tout quiétude.
Alors je vous propose le Dimanche 7 Décembre comme date limite de l'achat de vos cadeaux des fêtes ! Bon préparatifs !
Voici la référence du message complet:
http://guidepratiquevivreenfamille.blogspot.com/2007/11/le-temps-des-ftes-commence-2-semaines.html
Nous vous proposons donc de choisir une date pour compléter vos préparatifs des Fêtes soit approximativement 2 semaines avant la date de la fête qui vous crée des soucis. En vous obligeant que TOUT doit être complété pour cette date vous aurez tendance à devancer vos préparatifs pour vous retrouver à deux semaines de la date fatidique avec la GRANDE majorité de vos préparatifs complétés. Il ne restera plus qu'à vous récompenser en allant écouter un concert pour l'occasion ou même partager un bon repas. Vous pourrez ainsi vous mettre dans l'atmosphère et être complètement reposé quand le temps de fêter sera venu.
En devançant de deux semaines la date de vos préparatifs, le tout se fera sans surprise vous permettant de profiter du temps des Fêtes en tout quiétude.
Alors je vous propose le Dimanche 7 Décembre comme date limite de l'achat de vos cadeaux des fêtes ! Bon préparatifs !
Voici la référence du message complet:
http://guidepratiquevivreenfamille.blogspot.com/2007/11/le-temps-des-ftes-commence-2-semaines.html
lundi 20 octobre 2008
Joyeux Anniversaire ou une dizaine en souriant !
Vendredi soir, je reçois un coup de fil d'une amie tout enthousiaste de son nouveau projet. Elle me déclare qu'elle avait suivi mon conseil et qu'elle allait mettre son projet à exécution le lendemain. C'est à ce moment précis que j'ai commencé à m'inquiéter car bien que je ne sois pas avare de conseil, la majorité du temps ils sont vites mis de coté. Mais cette fois il en était demeuré un qui avait été suivi. Le seul problème est que je n'avais aucune idée lequel avait été retenu.
Je me rappelle que j'avais dit à cette amie que pour fêter une nouvelle décennie, elle pourrait réaliser un des rêves qu'elle avait mis de coté depuis plusieur années. J'avais à ce moment dans la tête des visions de croisière en Alaska, des leçons de pianos, voir les pyramides, écrire un livre mais certainement pas le projet qu'elle avait en tête.
Je n'avait pas prévu que cette amie mère de trois grands enfants avait un rêve irréalisée depuis de nombreuses années et qu'il s'agissait de sauté en parachute !
Imaginez ma surprise et ma crainte en la voyant monter dans l'avion le lendemain matin. Heureusement tout s'est bien passé et après une chute libre de trop nombreuses secondes, le parachute s'est finalement ouvert pour révélé une femme poussant des cris de joie après avoir pris les commandes du pilote. Après plusieurs virages serrés elle à finalement redonné les contrôles pour se préparer à l'atterrisage. Heureusement tout s'est bien passé et c'est une femme très satisfaite de son expérience et fort heureuse d'avoir enfin réalisé un de ses rêves qui arriva sur la terre ferme.
Les anniversaires sont parfois des périodes difficile à surmonter, parfois celà se passe bien parfois on reste avec un arrière goût qui ne veut nous quitter. Un moyen qui parfois peut aider dans ses situations est de réaliser un de ses rêve pour acquérir un sens d'accomplissement et ainsi finaliser une nouvelle décennie ou simplement une année de plus.
J'ai eu la chance il y a 10 ans de faire une voyage en asie du sud-est ce qui ma permis de fermer les livres pour une décennie et me donner un regard nouveau pour la prochaine. Je remercie encore ma compagne de l'époque qui avait eu la sagesse de me proposer ce voyage car bien souvent nous ne sommes pas capable de le faire par nous même. Récemment une randonnée pédeste à comblé ce manque pour cette denière décennie.
Lorsque l'on parle de rêve on ne parle pas nécessairement d'actions aussi dramatique que de sauté d'un avion à 3000 m. mais simplement un rêve que la vie quotidienne vous à forcé à mettre de coté pour un bout de temps. Voici donc une suggestion que vous devez accepter à vos risques et périls j'ai eu suffisamment d'émotions pour cette décennie ;-)
Je me rappelle que j'avais dit à cette amie que pour fêter une nouvelle décennie, elle pourrait réaliser un des rêves qu'elle avait mis de coté depuis plusieur années. J'avais à ce moment dans la tête des visions de croisière en Alaska, des leçons de pianos, voir les pyramides, écrire un livre mais certainement pas le projet qu'elle avait en tête.
Je n'avait pas prévu que cette amie mère de trois grands enfants avait un rêve irréalisée depuis de nombreuses années et qu'il s'agissait de sauté en parachute !
Imaginez ma surprise et ma crainte en la voyant monter dans l'avion le lendemain matin. Heureusement tout s'est bien passé et après une chute libre de trop nombreuses secondes, le parachute s'est finalement ouvert pour révélé une femme poussant des cris de joie après avoir pris les commandes du pilote. Après plusieurs virages serrés elle à finalement redonné les contrôles pour se préparer à l'atterrisage. Heureusement tout s'est bien passé et c'est une femme très satisfaite de son expérience et fort heureuse d'avoir enfin réalisé un de ses rêves qui arriva sur la terre ferme.
Les anniversaires sont parfois des périodes difficile à surmonter, parfois celà se passe bien parfois on reste avec un arrière goût qui ne veut nous quitter. Un moyen qui parfois peut aider dans ses situations est de réaliser un de ses rêve pour acquérir un sens d'accomplissement et ainsi finaliser une nouvelle décennie ou simplement une année de plus.
J'ai eu la chance il y a 10 ans de faire une voyage en asie du sud-est ce qui ma permis de fermer les livres pour une décennie et me donner un regard nouveau pour la prochaine. Je remercie encore ma compagne de l'époque qui avait eu la sagesse de me proposer ce voyage car bien souvent nous ne sommes pas capable de le faire par nous même. Récemment une randonnée pédeste à comblé ce manque pour cette denière décennie.
Lorsque l'on parle de rêve on ne parle pas nécessairement d'actions aussi dramatique que de sauté d'un avion à 3000 m. mais simplement un rêve que la vie quotidienne vous à forcé à mettre de coté pour un bout de temps. Voici donc une suggestion que vous devez accepter à vos risques et périls j'ai eu suffisamment d'émotions pour cette décennie ;-)
mercredi 8 octobre 2008
Guide pratique: comment mieux vivre
Je vous présente une série d'émission radio disponible sur Internet traitant de la façon dont nous pouvons changer notre style de vie pour nous assurer une meilleure santé. Comme l'indique le site l'émission;
J'attends vos commentaires et bonne écoute:
Les émissions audio archivées se trouvent vers le bas de la page à droite:
http://www.radio-canada.ca/radio/vivre_autrement/serie_documentaire/
Vivre autrement, c’est surtout un appel au changement, pour que chacun redécouvre les plaisirs d’une vie équilibrée.Cette émission de Radio-Canada présente des témoignages de survivants d'une grave maladie, elle critique notre dépendance aux médicaments et notre ignorance de la prévention.
J'attends vos commentaires et bonne écoute:
Les émissions audio archivées se trouvent vers le bas de la page à droite:
http://www.radio-canada.ca/radio/vivre_autrement/serie_documentaire/
dimanche 28 septembre 2008
La publicité c. la réalité
Nous demeurons toujours surpris de la différence entre les produits et tout particulièrement la nourriture que l'on nous présente dans les publicités et la réalitée toujours moins savoureuse que nous obtenons en fin de compte.
Un site nous présente des photos comparative entre la publicité d'un produit alimentaire, un hamburger, une friandise ou même une soupe et le produit bien réel que l'on obtient.
Je vous invite donc à comparer les deux grâce à ce site web qui présente une mosaïque de photos que l'on peut sélectionner en cliquant sur l'image. Cela peut-être une bonne occasion de discuter avec vos jeunes, la consommation passe souvent par la publicité et ce site nous offre l'opportunité de jeter un regard critique sur celle-ci.
Alors bon appétit!
http://pundo3000.com/werbunggegenrealitaet3000.htm
voici le site traduit par google:
http://translate.google.com/translate?u=http%3A%2F%2Fpundo3000.com%2Fwerbunggegenrealitaet3000.htm&hl=fr&ie=UTF-8&sl=de&tl=fr
Un site nous présente des photos comparative entre la publicité d'un produit alimentaire, un hamburger, une friandise ou même une soupe et le produit bien réel que l'on obtient.
Je vous invite donc à comparer les deux grâce à ce site web qui présente une mosaïque de photos que l'on peut sélectionner en cliquant sur l'image. Cela peut-être une bonne occasion de discuter avec vos jeunes, la consommation passe souvent par la publicité et ce site nous offre l'opportunité de jeter un regard critique sur celle-ci.
Alors bon appétit!
http://pundo3000.com/werbunggegenrealitaet3000.htm
voici le site traduit par google:
http://translate.google.com/translate?u=http%3A%2F%2Fpundo3000.com%2Fwerbunggegenrealitaet3000.htm&hl=fr&ie=UTF-8&sl=de&tl=fr
jeudi 14 août 2008
Chez Mc Donald: Je veus un café glacé Maman !
Dès fois on fait des choses sans nécessaire comprendre ce que l'on fait vraiment. Prenez cette scène chez Mc Donald ou un jeune garçon demande à sa mère un café glacé. Vous demenderiez à ce parent, est ce que vous donnez du café à votre garçon ? Fort probablement il ou elle vous répondrait non car ce n'est pas une boisson pour les enfants. Malheureusement ce même café caché sous le couvert d'un café glacé passe inaperçu sous la forme d'un breuvage rafraichissant à son enfant.
Tout dépendant de la quantité de caféine, l'enfant sera alors soit très excité ou développera des maux de têtes en réaction à la consommation de ce café. On retrouve le même phénomène avec les boissons énergisantes qui contiennent plusieurs fois la quantité de caféine que l'on retrouve dans un café. Avant un match de soccer, footbal ou hochey le parent offre un de ces breuvages pour qu'il performe !
Bien que dans ce dernier exemple le geste est souvent plus conscient, il n'en demeure pas moins que le résultat est le même. On introduit dans l'alimentation de l'enfant, la consommation de caféine qui en plus de développer une accoutumance physique nécessitant une quantité toujours de plus grande de caféine pour créer l'effet désiré dans le cas des boission énergétiques, une association entre la pratique sportive et la consommation de la caféine !
Que pensez-vous des cafés glacé pour votre enfant ?
Tout dépendant de la quantité de caféine, l'enfant sera alors soit très excité ou développera des maux de têtes en réaction à la consommation de ce café. On retrouve le même phénomène avec les boissons énergisantes qui contiennent plusieurs fois la quantité de caféine que l'on retrouve dans un café. Avant un match de soccer, footbal ou hochey le parent offre un de ces breuvages pour qu'il performe !
Bien que dans ce dernier exemple le geste est souvent plus conscient, il n'en demeure pas moins que le résultat est le même. On introduit dans l'alimentation de l'enfant, la consommation de caféine qui en plus de développer une accoutumance physique nécessitant une quantité toujours de plus grande de caféine pour créer l'effet désiré dans le cas des boission énergétiques, une association entre la pratique sportive et la consommation de la caféine !
Que pensez-vous des cafés glacé pour votre enfant ?
vendredi 8 août 2008
Parents face à la consommation d'alcool de vos enfants: qu'elle est votre position ?
Avertissement : Ce site québécois portant sur l’éducation sur l’alcool est financé par la Société des alcools du Québec et des différents producteurs de produits alcoolisés. Bien qu’il puisse avoir un parti pris car cet organisme peuvent être en conflit d’intérêt, il contient cependant de l’information utile pour les parents pouvant ainsi les aider à définir une position vis-à-vis l’alcool ! Je vous conseille de passer en revue l’information et de prendre note de ce qui peut vous être utile !
Vous retrouverez de l’information adaptée pour les différents groupes d’âge :
· 8-11 ans
· 12-14 ans
· 15-16 ans
· 17-18 ans
Voici un exemple pour les ados de 17-18 ans
L'appartenance au groupe
C’est l’âge où :
• les jeunes qui consomment ne tiennent pas compte de l'avis de leurs parents.
• les jeunes sont influencés par la publicité.
• l'affirmation de soi et l'épate des autres passent par l'excès de vitesse au volant.
• il y a un besoin de se forger une identité.
• à 18 ans, ils ont le droit d’acheter de l’alcool.
Soyez francs
N’ayez pas peur de dire les choses franchement. Ce n'est pas parce qu'ils sont aussi ou plus grands que vous que vous ne pouvez plus intervenir.
Maintenez des liens affectifs avec eux
L'absence de liens affectifs entre vous et vos jeunes, doublée d'un soutien insuffisant, les rend plus vulnérables à la pression des pairs.
Ce site et le guide peut aider les parents qui sont confrontés ou qui seront confrontés par un problème de consommation d’alcool de leurs enfants.
Le site:
Vous retrouverez de l’information adaptée pour les différents groupes d’âge :
· 8-11 ans
· 12-14 ans
· 15-16 ans
· 17-18 ans
Voici un exemple pour les ados de 17-18 ans
L'appartenance au groupe
C’est l’âge où :
• les jeunes qui consomment ne tiennent pas compte de l'avis de leurs parents.
• les jeunes sont influencés par la publicité.
• l'affirmation de soi et l'épate des autres passent par l'excès de vitesse au volant.
• il y a un besoin de se forger une identité.
• à 18 ans, ils ont le droit d’acheter de l’alcool.
Soyez francs
N’ayez pas peur de dire les choses franchement. Ce n'est pas parce qu'ils sont aussi ou plus grands que vous que vous ne pouvez plus intervenir.
Maintenez des liens affectifs avec eux
L'absence de liens affectifs entre vous et vos jeunes, doublée d'un soutien insuffisant, les rend plus vulnérables à la pression des pairs.
Ce site et le guide peut aider les parents qui sont confrontés ou qui seront confrontés par un problème de consommation d’alcool de leurs enfants.
Le site:
http://educalcool.qc.ca/faits-conseil-et-outils/faits/la-consommation-des-adolescents-les-faits/#.Uv6AWX-9KSM
Faites-nous part de vos commentaires !
Faites-nous part de vos commentaires !
mercredi 6 août 2008
Traversée du Canada avec ses enfants !
Le Canada en 31 jours par Marie-Julie Gagnon
Traverser le pays en famille avec un bébé de vingt mois… et sans permis de conduire, tout un défit !
Du 16 juin au 16 juillet, ils ont parcourus le Canada en nous faisant découvrir les beaux coins du pays !
Voici donc un article pour donner espoir à tous les parents qui veulent voyager en famille !
http://www.canoe.com/archives/voyages/decouvrir/letourducanadaen31jours/2008/06/20080619-234335.html
N'oubliez pas vos découvertes et commentaire !
Traverser le pays en famille avec un bébé de vingt mois… et sans permis de conduire, tout un défit !
Du 16 juin au 16 juillet, ils ont parcourus le Canada en nous faisant découvrir les beaux coins du pays !
Voici donc un article pour donner espoir à tous les parents qui veulent voyager en famille !
http://www.canoe.com/archives/voyages/decouvrir/letourducanadaen31jours/2008/06/20080619-234335.html
N'oubliez pas vos découvertes et commentaire !
lundi 28 juillet 2008
Camping pour tous
Voici un article très pratique vous aide dans l'organisation d'une sortie de camping en famille.
Le titre original: Camper en famille par Annie Turcotte sur le site espaceparents.ca
Bien qu'une telle sortie requière un investissement initial: sac de couchage, tente, tapis de sol, réchaud... , elle offre cependant de nombreuses récompenses. Elle favorise l'esprit de famille et le goût de l'aventure. Vous serez surpris de la réaction de vos enfants, car ils prendrons avec plaisir des situations qui à la maison tourneraient au drame.
Vous pouvez ainsi vivre des moments intenses dans un environnement tout à fait différent. Plus le camping est sauvage plus vous aurez une impression de liberté et de rapprochement. Il pourront faire de nouvelles rencontre, faire des expéditions et même apprendre de nouvelles activitées telle le canot, la pêche ou la voile. Apportez un masque, un tuba ou des palmes et vous ouvrirez tout un monde merveilleux ! On y apprend sur le comportement des animaux, l'orientation en forêt, la cuisine et même comment faire la vaisselle.
Avis aux parents: certaines de ces aptitudes pourront être mises en pratique de retour à la maison au grand profit des parents !
Alors courage, informez-vous et partez pour l'aventure plus ou moins sauvage !
J''attend vos commentaires et le récit de vos expériences !
http://www.yoopa.ca/loisirs/article/camper-en-famille
Le titre original: Camper en famille par Annie Turcotte sur le site espaceparents.ca
Bien qu'une telle sortie requière un investissement initial: sac de couchage, tente, tapis de sol, réchaud... , elle offre cependant de nombreuses récompenses. Elle favorise l'esprit de famille et le goût de l'aventure. Vous serez surpris de la réaction de vos enfants, car ils prendrons avec plaisir des situations qui à la maison tourneraient au drame.
Vous pouvez ainsi vivre des moments intenses dans un environnement tout à fait différent. Plus le camping est sauvage plus vous aurez une impression de liberté et de rapprochement. Il pourront faire de nouvelles rencontre, faire des expéditions et même apprendre de nouvelles activitées telle le canot, la pêche ou la voile. Apportez un masque, un tuba ou des palmes et vous ouvrirez tout un monde merveilleux ! On y apprend sur le comportement des animaux, l'orientation en forêt, la cuisine et même comment faire la vaisselle.
Avis aux parents: certaines de ces aptitudes pourront être mises en pratique de retour à la maison au grand profit des parents !
Alors courage, informez-vous et partez pour l'aventure plus ou moins sauvage !
J''attend vos commentaires et le récit de vos expériences !
http://www.yoopa.ca/loisirs/article/camper-en-famille
vendredi 11 juillet 2008
Préparez vos repas chez le traiteur !
Le site que je vous propose aujourd'hui propose un nouveau concept pour les parents toujours très occupés. Il s'agit d'un service de traiteur ou le chef cuisinier n'est nul autre que vous même. Vous vous présentez à l'établissement, on vous fourni tablier, les ustensiles, la nourriture déjà coupée en morceau et voilà en 1 heure vous obtenez 6 repas pour 4-6 personnes. Vous mettez le tout dans les contenants à votre disposition et vous ramenez le tout dans votre congélateur. Pour un léger supplément, on vous le prépare à votre place !
Ce n'est pas donné, mais c'est peut-être une idée qui mérite d'être développée. C'est une version plus commerciale des regroupements de gens qui se réunissent pour préparer un série de repas ensemble. On passe un agréable moment tout en préparant des repas économiques et sains.
Malheureusement je n'ai pas réussi à faire traduire les pages qui suivent la page principale. Je vous invite à visiter le site en anglais:
http://supperworks.com/
Ce n'est pas donné, mais c'est peut-être une idée qui mérite d'être développée. C'est une version plus commerciale des regroupements de gens qui se réunissent pour préparer un série de repas ensemble. On passe un agréable moment tout en préparant des repas économiques et sains.
Malheureusement je n'ai pas réussi à faire traduire les pages qui suivent la page principale. Je vous invite à visiter le site en anglais:
http://supperworks.com/
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