Avez-vous pris des résolutions efficaces pour 2008 !

Le jour de l'an pointe à l'horizon et vous avez l'intention de prendre des résolutions et cette fois vous avez la ferme intention de les suivre !

Mais avant de s'engager avec de nouvelles résolutions pour l'année qu'est-il arrivé des résolutions de l'année 2007 ?

Il y a de grandes chances que toutes ne se soient pas complètement réalisées ! Je ne m'inquièterais pas outre mesure puisque c'est le lot de la majorité des résolutions prises à chaque année. Alors que faire pour augmenter les chances de réussites de ces résolutions.

Premièrement vous pouvez vous dire que vous êtes bien parti puisque vous avez encore du temps pour trouver la ou les résolutions que vous essayerez de mettre ne pratique pour l'année 2008.

Demandez à tous les membres de la famille de faire une liste des résolutions pour 2008. Vous pouvez à ce moment faire une liste secrète permettant à tous les membres de la famille de vraiment faire une analyse en profondeur de leurs intentions.

Demandez à chacun de choisir 3 éléments de cette liste et d'écrire et d'écrire POURQUOI c'est une résolution qu'ils voudraient bien réalisée.

Viens ensuite le COMMENT, nous avons la motivation il faut maintenant savoir comment réaliser cette résolution. Si par exemple c'est faire du sport, une solution simple est souvent de s'inscrire à un club, rien de tel que les amis d'un club pour vous motiver à faire une course matinale ou une randonnée sous une température inclémente. La même chose pour une perte de poids, se joindre à un groupe de marche rapide avec poussette pour bébé, faire une marche avec le chien etc.

Il faut ensuite décider QUAND on va vérifier la progression de ses résolutions. Par exemple, si vous vérifiez où aux environs du 15 Janvier et ensuite du 15 Février vous aurez amplement le temps de faire une mise au point de la progression de vos résolutions et de faire les corrections nécessaires.

Finalement vous devez faire un informer vos proches et amis de vos résolutions et de leur demander s'ils veulent participer dans vos résolutions. Parfois ce sera sous la forme d'un rappel à l'ordre (un rappel de ne plus manger passé 11 heures par exemple) ou simplement de vous dire lorsque cet ami fait une activité qui vous aiderait à réaliser vos résolutions (vous informez lorsqu'ils vont faire une randonnée de groupe ou jouer au tennis.)

Nous attendons votre commentaire votre suggestion !

Voici un blog qui vous mettra dans l'ambiance des résolutions !

http://madamepatate.canalblog.com/archives/2007/01/07/3618164.html