Retrouvez le coté humain du Temps des Fêtes !

On dit souvent que le temps de Noël est commercialisé et qu'il a perdu son caractère humain. Il n'en tient qu'à vous de prouver le contraire en donnant, selon vos moyens, à une oeuvre de charité de votre choix.

Au cas ou vous seriez sans inspiration en voici une qui pourrait peut-être faire l'affaire. Par l'entreprise de projets bien adaptés au gens auquels ils sont destinés, Vision Mondiale présente plusieurs projets axés sur les enfants.



https://catalogue.worldvision.ca/gifts/Forms/Home.aspx?mc=3221611&lang=fr

Le blues du Temps des Fêtes

Nous abordons un sujet souvent méconnu, le blues du temps de Fêtes. Je vous présente un article intitulé:
Pour en finir avec le blues des Fêtes publié par mamanpourlavie.com.

Cet article se base sur les sources suivantes : La Dre Jennifer Wider, MD, Society for Women’s Health Research; National Institute of Mental Health, Depression: What Every Woman Should Know, 2004. Dernière mise à jour : juillet 2007.

On y aborde un problême qui affecte principalement les femmes lorsque le Temps des Fêtes arrive. Il se présente sous une forme de dépression qui pourrait être causé pare la charge de travail (surcharge?) causant ainsi stress et anxiété.

Je vous invite donc à lire cet article qui pourrait vous mette de sortir de votre blues et ainsi profiter pleinement de ce moment parfois três exigeants qu'est le Temps des Fêtes.

http://www.mamanpourlavie.com/jeux-fetes-activites/grandes-fetes/noel/1397-pour-en-finir-avec-le-blues-des-fetes.thtml

Comment être frais et dispos pour le Fêtes !

Voici un extrait d'un message publié en Novembre l'an passé et qui mérite d'être souligné de nouveau.


Nous vous proposons donc de choisir une date pour compléter vos préparatifs des Fêtes soit approximativement 2 semaines avant la date de la fête qui vous crée des soucis. En vous obligeant que TOUT doit être complété pour cette date vous aurez tendance à devancer vos préparatifs pour vous retrouver à deux semaines de la date fatidique avec la GRANDE majorité de vos préparatifs complétés. Il ne restera plus qu'à vous récompenser en allant écouter un concert pour l'occasion ou même partager un bon repas. Vous pourrez ainsi vous mettre dans l'atmosphère et être complètement reposé quand le temps de fêter sera venu.


En devançant de deux semaines la date de vos préparatifs, le tout se fera sans surprise vous permettant de profiter du temps des Fêtes en tout quiétude.



Alors je vous propose le Dimanche 7 Décembre comme date limite de l'achat de vos cadeaux des fêtes ! Bon préparatifs !



Voici la référence du message complet:


http://guidepratiquevivreenfamille.blogspot.com/2007/11/le-temps-des-ftes-commence-2-semaines.html

Joyeux Anniversaire ou une dizaine en souriant !

Vendredi soir, je reçois un coup de fil d'une amie tout enthousiaste de son nouveau projet. Elle me déclare qu'elle avait suivi mon conseil et qu'elle allait mettre son projet à exécution le lendemain. C'est à ce moment précis que j'ai commencé à m'inquiéter car bien que je ne sois pas avare de conseil, la majorité du temps ils sont vites mis de coté. Mais cette fois il en était demeuré un qui avait été suivi. Le seul problème est que je n'avais aucune idée lequel avait été retenu.

Je me rappelle que j'avais dit à cette amie que pour fêter une nouvelle décennie, elle pourrait réaliser un des rêves qu'elle avait mis de coté depuis plusieur années. J'avais à ce moment dans la tête des visions de croisière en Alaska, des leçons de pianos, voir les pyramides, écrire un livre mais certainement pas le projet qu'elle avait en tête.

Je n'avait pas prévu que cette amie mère de trois grands enfants avait un rêve irréalisée depuis de nombreuses années et qu'il s'agissait de sauté en parachute !

Imaginez ma surprise et ma crainte en la voyant monter dans l'avion le lendemain matin. Heureusement tout s'est bien passé et après une chute libre de trop nombreuses secondes, le parachute s'est finalement ouvert pour révélé une femme poussant des cris de joie après avoir pris les commandes du pilote. Après plusieurs virages serrés elle à finalement redonné les contrôles pour se préparer à l'atterrisage. Heureusement tout s'est bien passé et c'est une femme très satisfaite de son expérience et fort heureuse d'avoir enfin réalisé un de ses rêves qui arriva sur la terre ferme.

Les anniversaires sont parfois des périodes difficile à surmonter, parfois celà se passe bien parfois on reste avec un arrière goût qui ne veut nous quitter. Un moyen qui parfois peut aider dans ses situations est de réaliser un de ses rêve pour acquérir un sens d'accomplissement et ainsi finaliser une nouvelle décennie ou simplement une année de plus.

J'ai eu la chance il y a 10 ans de faire une voyage en asie du sud-est ce qui ma permis de fermer les livres pour une décennie et me donner un regard nouveau pour la prochaine. Je remercie encore ma compagne de l'époque qui avait eu la sagesse de me proposer ce voyage car bien souvent nous ne sommes pas capable de le faire par nous même. Récemment une randonnée pédeste à comblé ce manque pour cette denière décennie.

Lorsque l'on parle de rêve on ne parle pas nécessairement d'actions aussi dramatique que de sauté d'un avion à 3000 m. mais simplement un rêve que la vie quotidienne vous à forcé à mettre de coté pour un bout de temps. Voici donc une suggestion que vous devez accepter à vos risques et périls j'ai eu suffisamment d'émotions pour cette décennie ;-)

Guide pratique: comment mieux vivre

Je vous présente une série d'émission radio disponible sur Internet traitant de la façon dont nous pouvons changer notre style de vie pour nous assurer une meilleure santé. Comme l'indique le site l'émission;

Vivre autrement, c’est surtout un appel au changement, pour que chacun redécouvre les plaisirs d’une vie équilibrée.

Cette émission de Radio-Canada présente des témoignages de survivants d'une grave maladie, elle critique notre dépendance aux médicaments et notre ignorance de la prévention.

J'attends vos commentaires et bonne écoute:

Les émissions audio archivées se trouvent vers le bas de la page à droite:

http://www.radio-canada.ca/radio/vivre_autrement/serie_documentaire/

La publicité c. la réalité

Nous demeurons toujours surpris de la différence entre les produits et tout particulièrement la nourriture que l'on nous présente dans les publicités et la réalitée toujours moins savoureuse que nous obtenons en fin de compte.

Un site nous présente des photos comparative entre la publicité d'un produit alimentaire, un hamburger, une friandise ou même une soupe et le produit bien réel que l'on obtient.

Je vous invite donc à comparer les deux grâce à ce site web qui présente une mosaïque de photos que l'on peut sélectionner en cliquant sur l'image. Cela peut-être une bonne occasion de discuter avec vos jeunes, la consommation passe souvent par la publicité et ce site nous offre l'opportunité de jeter un regard critique sur celle-ci.

Alors bon appétit!

http://pundo3000.com/werbunggegenrealitaet3000.htm

voici le site traduit par google:

http://translate.google.com/translate?u=http%3A%2F%2Fpundo3000.com%2Fwerbunggegenrealitaet3000.htm&hl=fr&ie=UTF-8&sl=de&tl=fr

Chez Mc Donald: Je veus un café glacé Maman !

Dès fois on fait des choses sans nécessaire comprendre ce que l'on fait vraiment. Prenez cette scène chez Mc Donald ou un jeune garçon demande à sa mère un café glacé. Vous demenderiez à ce parent, est ce que vous donnez du café à votre garçon ? Fort probablement il ou elle vous répondrait non car ce n'est pas une boisson pour les enfants. Malheureusement ce même café caché sous le couvert d'un café glacé passe inaperçu sous la forme d'un breuvage rafraichissant à son enfant.
Tout dépendant de la quantité de caféine, l'enfant sera alors soit très excité ou développera des maux de têtes en réaction à la consommation de ce café. On retrouve le même phénomène avec les boissons énergisantes qui contiennent plusieurs fois la quantité de caféine que l'on retrouve dans un café. Avant un match de soccer, footbal ou hochey le parent offre un de ces breuvages pour qu'il performe !

Bien que dans ce dernier exemple le geste est souvent plus conscient, il n'en demeure pas moins que le résultat est le même. On introduit dans l'alimentation de l'enfant, la consommation de caféine qui en plus de développer une accoutumance physique nécessitant une quantité toujours de plus grande de caféine pour créer l'effet désiré dans le cas des boission énergétiques, une association entre la pratique sportive et la consommation de la caféine !

Que pensez-vous des cafés glacé pour votre enfant ?

Parents face à la consommation d'alcool de vos enfants: qu'elle est votre position ?

Avertissement : Ce site québécois portant sur l’éducation sur l’alcool est financé par la Société des alcools du Québec et des différents producteurs de produits alcoolisés. Bien qu’il puisse avoir un parti pris car cet organisme peuvent être en conflit d’intérêt, il contient cependant de l’information utile pour les parents pouvant ainsi les aider à définir une position vis-à-vis l’alcool ! Je vous conseille de passer en revue l’information et de prendre note de ce qui peut vous être utile !

Vous retrouverez de l’information adaptée pour les différents groupes d’âge :

· 8-11 ans
· 12-14 ans
· 15-16 ans
· 17-18 ans

Voici un exemple pour les ados de 17-18 ans

L'appartenance au groupe
C’est l’âge où :
• les jeunes qui consomment ne tiennent pas compte de l'avis de leurs parents.
• les jeunes sont influencés par la publicité.
• l'affirmation de soi et l'épate des autres passent par l'excès de vitesse au volant.
• il y a un besoin de se forger une identité.
• à 18 ans, ils ont le droit d’acheter de l’alcool.

Soyez francs
N’ayez pas peur de dire les choses franchement. Ce n'est pas parce qu'ils sont aussi ou plus grands que vous que vous ne pouvez plus intervenir.


Maintenez des liens affectifs avec eux
L'absence de liens affectifs entre vous et vos jeunes, doublée d'un soutien insuffisant, les rend plus vulnérables à la pression des pairs.

Ce site et le guide peut aider les parents qui sont confrontés ou qui seront confrontés par un problème de consommation d’alcool de leurs enfants.

Le site:

http://educalcool.qc.ca/faits-conseil-et-outils/faits/la-consommation-des-adolescents-les-faits/#.Uv6AWX-9KSM

Faites-nous part de vos commentaires !

Traversée du Canada avec ses enfants !

Le Canada en 31 jours par Marie-Julie Gagnon

Traverser le pays en famille avec un bébé de vingt mois… et sans permis de conduire, tout un défit !

Du 16 juin au 16 juillet, ils ont parcourus le Canada en nous faisant découvrir les beaux coins du pays !

Voici donc un article pour donner espoir à tous les parents qui veulent voyager en famille !

http://www.canoe.com/archives/voyages/decouvrir/letourducanadaen31jours/2008/06/20080619-234335.html

N'oubliez pas vos découvertes et commentaire !

Camping pour tous

Voici un article très pratique vous aide dans l'organisation d'une sortie de camping en famille.

Le titre original: Camper en famille par Annie Turcotte sur le site espaceparents.ca

Bien qu'une telle sortie requière un investissement initial: sac de couchage, tente, tapis de sol, réchaud... , elle offre cependant de nombreuses récompenses. Elle favorise l'esprit de famille et le goût de l'aventure. Vous serez surpris de la réaction de vos enfants, car ils prendrons avec plaisir des situations qui à la maison tourneraient au drame.

Vous pouvez ainsi vivre des moments intenses dans un environnement tout à fait différent. Plus le camping est sauvage plus vous aurez une impression de liberté et de rapprochement. Il pourront faire de nouvelles rencontre, faire des expéditions et même apprendre de nouvelles activitées telle le canot, la pêche ou la voile. Apportez un masque, un tuba ou des palmes et vous ouvrirez tout un monde merveilleux ! On y apprend sur le comportement des animaux, l'orientation en forêt, la cuisine et même comment faire la vaisselle.

Avis aux parents: certaines de ces aptitudes pourront être mises en pratique de retour à la maison au grand profit des parents !

Alors courage, informez-vous et partez pour l'aventure plus ou moins sauvage !

J''attend vos commentaires et le récit de vos expériences !

http://www.yoopa.ca/loisirs/article/camper-en-famille

Préparez vos repas chez le traiteur !

Le site que je vous propose aujourd'hui propose un nouveau concept pour les parents toujours très occupés. Il s'agit d'un service de traiteur ou le chef cuisinier n'est nul autre que vous même. Vous vous présentez à l'établissement, on vous fourni tablier, les ustensiles, la nourriture déjà coupée en morceau et voilà en 1 heure vous obtenez 6 repas pour 4-6 personnes. Vous mettez le tout dans les contenants à votre disposition et vous ramenez le tout dans votre congélateur. Pour un léger supplément, on vous le prépare à votre place !

Ce n'est pas donné, mais c'est peut-être une idée qui mérite d'être développée. C'est une version plus commerciale des regroupements de gens qui se réunissent pour préparer un série de repas ensemble. On passe un agréable moment tout en préparant des repas économiques et sains.

Malheureusement je n'ai pas réussi à faire traduire les pages qui suivent la page principale. Je vous invite à visiter le site en anglais:

http://supperworks.com/

Nestlé: présente-t-elle une publicité à la morale douteuse ?

Nestlé: présente-t-elle une publicité à la morale douteuse ?

Je vous laisse juger.

Imaginez un jeune garçon sortant de la maison rejoingnant son père (beau-père) sur le perron avec une barre de chocolat à la main. Les deux magent la barre lorsque soudainement la mère arrive en demandant où se trouve SA barre de chocolat.

Le père surpris regarde alors le garçon et sourit avec un regard complice.

Ce qui frappe dans cet échange est que l'enfant savait que cette barre ne lui appartenait pas alors que le père a partagé la barre ne sachant pas qu'elle n'appartenait pas à l'enfant. Le sourire complice concluant l'échange semble alors dire que le geste est pardonné et que le méfait qu'il a fait, subtiliser la barre de chocolat de la mère, est pardonné et demeurera le secret des deux comparces.

La morale je vous le demande est-t-elle ?: voler une barre de chocolat à sa mère est acceptable pourvu que ce soit pour un produit délicieux ou la complicité parent -enfant est basée sur un méfait.

Connaissant l'imagination légendaire des gens de la publicité, pourraient-ils trouver des concepts qui n'encouragent pas ou n'appuient pas des gestes d'une morale douteuse.

Vos commentaires ?

Charte française de parentalité en entreprise

Le 14 Avril 08 fut présentée la Charte de parentalité en entreprise. Ce contrat social rédigé pour l'entreprise définit les engagements de celle vis-à-vis son personnel en matière de parentalité. Voici son contenu :

En vertu de cette Charte, nous nous engageons à :

Faire évoluer les représentations liées à la parentalité dans

l'entreprise

• Sensibiliser nos responsables Ressources Humaines et nos managers

aux enjeux d'une meilleure prise en compte de la parentalité en interne

• Informer l'ensemble des collaborateurs sur notre engagement

Créer un environnement favorable aux salariés-parents, en

particulier pour la femme enceinte

• Faciliter la conciliation vie professionnelle/vie personnelle des

salariés-parents

• Aménager les conditions de travail pour les femmes enceintes

Respecter le principe de non–discrimination dans l'évolution

professionnelle des salariés-parents

• Prévenir et éliminer les pratiques discriminantes pour les salariésparents

au sein de nos processus Ressources Humaines

• Favoriser des pratiques et comportements managériaux respectant

l'évolution professionnelle des salariés-parents

J'aimerais savoir ce que vous penser de cette charte !

Pour plus d'info :

http://www.chartedelaparentalite.com/

et la charte :

http://www.chartedelaparentalite.com/documents/charte.pdf

Parents : « Internet 101 » ou la Police vous informe !

L'expression « Internet 101 » décrit bien le contenu de ce site au contenu à la fois franc et direct. Ce site créé par différent corps de police canadien, présente aux parents, ados et enfants l'information nécessaire pour comprendre les différents aspects d'Internet.

• On vous explique ce qu'est Internet
  
• Le langage utilisé lors du clavardage.
  
• La protection des renseignements personnels.
  
• Les risques reliés à la webcam
  
• Il présente des exemples vécus par des jeunes.
  
• Il offre des outils pour les parents et les éducateurs.
  
• Il offre de la formation aux parents pour qu'ils comprennent mieux un ordinateur et Internet.
  

Ce site offre donc pour chacun des groupes d'âge, des témoignages et des situations réelles où l'Internet et ses nombreuses possibilités se sont retournés contre un enfant ou ado.

En utilisant une approche personnelle, basée sur des faits vécus, peut-être réussira-t-il à sensibiliser votre jeune à la prudence.

http://www.internet101.ca/fr/index.php

Malheureusement les vidéos sont souvent de gros fichiers sous format zip. Vous pouvez cependant consulter une fiche résumant le message vidéo.

Je vous conseille de vérifier vous-même le contenu de ce site car on y retrouve plusieurs avertissements indiquant que certaines parties de sont contenu ne convient pas à tous les âges.

Nestlé ne donne pas le BON exemple !

Depuis quelques mois la compagnie Nestlé nous présente une publicité qui représente une activité à la fois dangereuse et illégale.

Dans cette publicité présentée à la télévision, on voit une femme assise au coté de son bien aimé qu'elle embrasse avant de s'élever pour passer le haut du corps à travers le toit ouvrant du véhicule en marche. On la voit profitant d'un soleil radieux, cheveux au vent circulant à bonne vitesse dans une voiture, la publicité détourne alors l'attention sur un produit de Nestlé, des cristaux de saveur hypocaloriques.

Je comprends que le monde de la publicité crée souvent des images idéales pour ensuite les associer à des produits dont on fait la promotion. Là où le bas blesse, c'est d'associer une activité dangereuse et illégale, circuler sans sa ceinture en ayant la moitié du corps en dehors d'un véhicule, avec un produit qui prétend promouvoir la santé.

On a beau dire que la publicité à été tournée par des professionnels sur une route fermée pour le tournage, il n'en demeure pas moins que l'on présente un mauvais exemple à nos jeunes conducteurs qui est à l'encontre de l'image qu'une compagnie devrait transmettre à nos jeunes. C'est d'autant plus surprenant puisque Nestlé s'enrobe d'une image de société responsable voulant promouvoir la santé et le bien-être de tous !

Nestlé devrait retirer cette publicité immédiatement en espérant qu'elle n'aura pas incité quelqu'un à suivre le mauvais exemple de cette jeune femme. Espérons que personne n'en a subit des conséquences car un accident dans cette position peut transformer de belles images d'une journée ensoleillée en un cauchemar pour la victime et sa famille.

J'aimerais avoir votre opinion !

Des excuses pour les autochtones canadiens

Nous présentons aujourd'hui un moment historique qui aidera, nous l'espérons profondément, permettra d'aider à cicatriser les blessures autant physiques qu'intellectuelles. En effet plus de 80,000 survivant des pensionnats créés pour assimiler les jeunes indien ont vu le premier ministre du Canada présenter les excuses au nom de la nation .

C'est un triste chapitre de notre histoire.

— Stephen Harper

M. Harper a déclaré qu'à une époque, certains cherchaient à « tuer de l'indien » et que la politique d'assimilation était inacceptable. « La plupart des pensionnats étaient dirigés en partenariat avec les églises. Souvent, les enfants étaient amenés loin de leur communauté, privés du soutien de leurs parents. Les langues autochtones étaient interdites.

Il y a eu des abus émotifs, physiques et sexuels sur des enfants sans défense.

— Stephen Harper

« L'absence d'excuses a fait obstacle à la guérison, a-t-il ajouté, alors je me lève devant vous pour présenter mes excuses pour le rôle joué dans les pensionnats indiens ».

« Il n'y a pas de place au Canada pour les attitudes qui ont pu inspirer les pensionnats indiens. Le gouvernement s'excuse et demande pardon », a ajouté M. Harper.

Je vous invite sur le site de Radio-Canada qui nous offre la version vidéo de ce moment historique :

Qu'en pensez-vous ? vos commentaires !

http://www.radio-canada.ca/nouvelles/National/2008/06/11/003-excuses-autochtones2.shtml

Apprenez le vocabulaire des drogues

Le Gouvernement du Canada à débité une campagne publicitaire contre la consommation de drogues chez les jeunes. Elle suggère aux parents d'apprendre les surnoms des différentes drogues (Ex : drogue de l'amour pour l'ecstasy) à la disponibilité de nos jeunes.

Au cours de leur croissance, tant physique que psychologique, les jeunes veulent vivre des expériences nouvelles et cherchent à tester les limites.

Rappelez-vous qu'un comportement excessif chez un adolescent est normal, mais s'il se maintient ou s'aggrave, il pourrait dissimuler un problème plus profond, comme la consommation de drogues illicites ou une dépression.

Le site nous suggère de garder les yeux ouverts en nous offrant les conseils suivant :

1. Nouvelles amitiés
   


2. Dégradation dans le travail scolaire, absences de l'école ou mauvais résultats
   


3. Secret entourant les biens ou les activités
   


4. Utilisation d'encens, de désodorisant pour la maison ou de parfum pour camoufler la fumée ou les odeurs chimiques
   


5. Changements subtils dans les conversations avec les amis, comme un langage secret ou codé
   


6. Port de vêtements différents : préférence marquée pour les vêtements qui évoquent la consommation de drogues
   


7. Demande accrue d'argent de poche
   


8. Instruments associés à la consommation de drogues, comme les pipes et le papier à rouler
   


9. Preuve de l'utilisation de produits d'inhalation (laque à cheveux, poli à ongle, liquide correcteur, produits d'entretien domestiques courants); les chiffons et sacs en papier sont aussi des accessoires
   


10. Bouteilles de gouttes ophtalmiques, qui servent à masquer les rougeurs de l'oeil ou les pupilles dilatées
    


11. Disparition de médicaments d'ordonnance, particulièrement les narcotiques et les sédatifs
    

Cette liste a pour but de vous donner des indices d'un comportement dommageable chez votre adolescent et qui peut être lié aux drogues.

Je vous invite à visiter ce site et de vous informer au sujet de l'environnement dans lequel vos enfants gravitent pour ainsi mieux les soutenir.

Faites-nous par de vos commentaires.

http://www.strategienationaleantidrogue.gc.ca/parents/observe/jeunes-youth.html

http://www.strategienationaleantidrogue.gc.ca/pdf/parents/aborder-talking.pdf

Une ballade en vélo avec votre chien

Avec les enfants qui grandissent et les horaires de plus en plus chargés, le chien de la maison risque d'être laissé pour compte. Si votre chien nécessite le besoin de faire de l'exercice quotidiennement et que la marche semble ne pas être suffisante, une option s'offre à vous. La ballade à vélo avec votre chien. Je vous image déjà vous avec des visions d'horreur, de chiens hors contrôle et de chutes vertigineuse. Heureusement notre expérience est tout autre car depuis deux ans nous promenons toutou avec un Springer. C'est une sorte de harnais métallique qui s'attache au vélo possédant un adaptateur fixé sur le tube sous la selle. C'est simple à installer et cela fonctionne.

Voici un tableau comparatif de trois systèmes pour attacher toutou à votre vélo :

http://www.polytrans.fr/pdf/84.pdf

L'article propose un autre mécanisme pour relier le chien au vélo. Pour empêcher que notre chien se perdre dans la nature à la recherche d'un écureuil, nous attachons une deuxième laisse à toutou, cette dernière étant contenue dans un enrouleur automatique fixé sur la potence. L'avantage de cet arrangement, est que lorsque le chien est libéré du Springer à la suite d'un choc ou pour qu'il puisse boire au ruisseau, vous pouvez encore le contrôler avec la laisse sur l'enrouleur.

De plus on y explique les étapes pour habituer votre chien à cette nouvelle activité. Pour certain chiens, j'en connais au moins deux, l'adaptation s'est faite dans les 15 premières minutes. Une fois que le chien à compris les règles du jeu, il est docile et choisi son rythme. Pour que le chien puisse prévoir les mouvements du vélo nous lui donnons les commandes de gauche et droite. Nous ne pouvons confirmer que cela fonctionne mais toutou semble suivre sans trop de mal.

http://www.viveleschiens.com/section+print.itemid+174.htm

N'oubliez-pas de nous faire par de vos commentaires !

Après la France, la tente Huttopia envahit les parcs naturels du Québec

En effet un nouveau concept de camping permettant aux familles de profité des plus beaux endroits du pays sans toutefois nécessité un investissement important, arrive dans les parcs provinciaux du Québec. Originaire de la France, ces tentes toutes équipés qui ressemblent un peu aux tentes de prospecteurs, permet à une famille de 4 de vivre une expérience de plein-air à faible coût.

Si vous n'avez pas les ressources pour vous équiper pour le camping ou même vous voulez essayer le concept pour un soir ou deux avant d'investir dans un équipement complet, l'Huttopia semble un concept qui mérite d'être essayer.

Les avantages :

• Permet d'essayer le camping sans gros investissement initial.
  
• Vous permet de visiter les plus beaux parcs du Québec sans trainer un encombrant matériel pour le restant de votre voyage en milieu urbain.
  
• Vous permet de traverser l'Atlantique sans avoir à transporter le matériel à bord de l'avion.
  
• Vous donne une impression d'être plus prêt de la nature sans toutefois souffrir d'inconfort.
  

Les désavantages :

• Bien que les tentes soient montées sur une plateforme assurant ainsi un certain confort, il n'en demeure pas moins que ce sont des tentes qui peuvent se révéler humides après plusieurs jours de temps inclément.
  
• Si vous initiez vos enfants à ce type d'installation, il vous sera difficile de vous contenter par la suite d'une tente aux dimensions permettant le transport.
  
• Pour l'instant le concept est appliqué dans des parcs souvent éloigné des milieux urbains
  
• Il sera intéressant de voir comment ce type d'installation survivra au climat, maringouins et mouches noires.
  

  
  

  Je vous invite à visiter les sites suivant et à nous faire part de vos commentaires :
  

  
  

  Un site offrant un extrait vidéo présentant le concept :
  

  
  

  http://www2.canoe.com/voyages/sechapper/archives/2008/05/20080523-195507.html
  

  
  

  Le site de la Sépaq au Québec :
  

  
  

  http://www.sepaq.com/generics/pac/fr/index.html
  

  
  

  Le site en France :
  

  
  

  http://www.huttopia.com/
  

Vos données personnelles sont-elles en sécurité ?

Le sujet du Jour : la Commission Nationale de l'Informatique et des Libertés à plaquette de deux pages offrant de l'information pouvant nous guider et surtout informer votre ado sur les mesures à prendre pour que votre vie privée ne se retrouve pas dans le domaine public.

Voici un extrait :

Nombreux sont les adolescents – pas tous, bien sûr ! – qui ne voient aucun problème à exposer leur vie privée sur Internet. Les jeunes doivent prendre conscience que cet espace de liberté n'est pas un espace de non droit et qu'Internet peut aussi porter atteinte à la vie privée.

Avec l'avenue de site d'échange tel que MySpace et Facebook on peut facilement avoir tendance à faire tomber nos garde et à communiquer plus d'information qu'il n'est nécessaire. Comme dans toute situation une certaine retenue demeure certainement de mise. Voici un deuxième extrait :

Ça vous dirait que dans 10 ans votre futur employeur sache comment s'est passée votre dernière petite fête entre amis ?

Personnellement, je m'inquiéterais plus des employés que de mon futur employeur ! Vous pourriez devenir le sujet vedette des pauses café.

Je vous invite à lire et offrir cette plaquette à vos ados pour qu'il puisse réfléchir aux conséquences de leurs actions sur Internet. Faites-nous part de vos commentaires :

http://www.cnil.fr/fileadmin/documents/La_CNIL/actualite/donnees_personnelles_sur_Internet_ou_est_le_probleme.pdf

Réalisez un rêve, Publiez !

Les enfants sont grands et vous commencez à avoir du temps libre, vous regardez le temps passer et votre liste de choses à faire avant de quitter cette terre ne fait que s'allonger. Voici un moyen simple, qui vous aidera à faire une croix de plus sur cette liste interminable, qui pourra vous permettre d'accomplir un rêve sans pour autant vivre un cauchemar, publier un VRAI livre. Que ce soit vos mémoires, vos recettes, votre roman ou même votre approche de la vie. Publiez un vrai livre à votre goût avec l'aide de services spécialisés.

L'internet nous permet de faire des choses qui n'étaient pas possible il n'y a pas tellement longtemps. Nous avons désormais les sites personnels, les blogs, Facebook, MySpace pour en nommer quelques un. Malheureusement aucune de ces formes de publication ne semblent pas satisfaire pour certain, le besoin de PUBLIER sous une forme plus traditionnelle, la forme d'un livre.

C'est le cas d'une amie qui a utilisé les services du site LuLu.com pour publier une collection de poèmes et autre textes qui s'accumulait dans ses tiroirs et de son blog. Le concept offert par LuLu est très simple mais à la fois très flexible, répondant ainsi aux exigences de notre poête.

Voici un extrait de la page d'introduction du site:

Roman, mémoires, guide pratique, manuel scolaire ou livre pour enfants. Peu importe le sujet, Lulu permet aux auteurs de tous types de se faire éditer et de vendre leur œuvre aux bibliophiles partout dans le monde.

Vous fixez votre prix de vente, il n'en coûte cependant rien pour préparer votre livre qui sera par la suite disponible sur le site. Il sera par la suite imprimé seulement au fur et à mesure que les commandes arrivent.

• Avec Lulu, il est facile de connaître exactement le coût de fabrication de votre livre (en ayant accès au coût des différentes reliures proposées, par exemple)
  



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Cette amie à choisi d'offrir son livre GRATUITEMENT sous la forme PDF que l'on peut télécharger du site ou le commander sous la forme d'un livre agrafé au coût de $10.

Pour plus d'information je vous invite à voir le site suivant et nous faire par de vos commentaires :

http://www.lulu.com/fr/products/paperback/

Ajouté le 27 Mai 2008:

Pour voir la création de Coralie dirigez vous vers:

http://www.lulu.com/content/1772706

Larry Winget, le pitbull du développement personnel

Nous abordons un livre qui offre de l'aide aux parents ayant de enfants qui ont tendance à se déresponsabilisé de leurs gestes et des conséquences qui en résultent. Ce qui est peut-être un comportement nuisible à l'adolescence, peut avoir de graves conséquences lors que l'ado devient adulte car ce qui est excusable pour l'un ne l'est plus pour l'autre.

Nous écouterons un extrait audio long de 6 minutes de Jacques Languirand offrant un résumé du livre de Larry Winget intitulé :

« Tais-toi, arrête de te plaindre, déniaise. »

Nous utiliserons ce résumé produit dans le cadre de son émission « Par quatre chemins » de radio à Radio-Canada.

Bien que l'attitude de l'auteur soit parfois trop directe, par sa tendance à simplifier des situations complexes, il peut cependant transmettre un message qui pourrait peut-être se révéler utile. En effet, Larry Winget peut toucher directement et ainsi convaincre d'agir dans une direction positive.

Vous pouvez facilement vous imaginer que ce titre à certainement un effet percutant. Selon l'avis même de monsieur Languirand, le titre est incroyable, si incroyable que je crois qu'il pourrait même piquer la curiosité non seulement des parents mais aussi de vos enfants et ados.

Qu'en pensez-vous ?

Voici le URL et j'attends vos commentaires :

http://www.blogger.com/%20http:/www.radio-canada.ca/radio/emissions/document.asp?docnumero=32433&numero=26

Randy Pausch une leçon pour tous!

Nous abordons aujourd'hui l'histoire d'un homme qui s'est retrouvé devant une situation extraordinaire que je ne souhaite à personne. Randy Pausch est un professeur d'informatique, il a 46 ans, il a une femme et trois magnifiques jeunes enfants. Un jour on lui déclare qu'il est dans la phase finale d'une lutte contre le cancer du pancréas.

Il est devenu une notoriété aux États-Unis grâce à une son apparition chez Oprah. Il a présenté un dernier cours à ses élèves, c'est cette forme de testament oral qui est à la base de sa démarche. Depuis il a publié un livre distribué mondialement et son vidéo sur YouTube est devenu un grand succès. Malheureusement sont état de santé s'est aggravé avec des complications cardiaques. Il ne peut plus faire les exercices de gymnastique que l'on peut voir dans son vidéo. On peut retrouver des versions de cette vidéo en différentes langues mais malheureusement on ne compte pas encore le français.

Bonne écoute (en anglais) et faites-nous part de vos commentaires !

http://www.photojpl.com/blog/2007/10/23/la-derniere-lecon-du-professeur-randy-pausch/

Celle-ci vous présente une version abrégée et une formation sur la gestion du temps du même auteur :

http://nanoune.canalblog.com/archives/2008/03/10/8269077.html

La crise d’adolescence mode d’emploi

Nous passons en revue un article paru sur le site du journal le matin. Il présente une suite de remarques et de conseils portant sur cette période critique la crise d'adolescence. Je vous présente seulement des extraits pour vous convaincre de lire l'article au complet.

Titre original : La crise de l'adolescence, source de préoccupation des parents. Article à découvrir sur http://www.lematin.ma/journal/article.asp?id=soc&ida=54960

• Attention alors aux jugements définitifs qui rabaissent, du style «tu es tellement fainéant, mon pauvre enfant, tu n'y arriveras jamais», aux critiques en public qui humilient, aux comparaisons qui démotivent comme «prends donc exemple sur ton frère, il est si bon élève, lui !» Sans oublier que certains gestes, comme un haussement d'épaule ou un soupir, certaines attitudes ou regards peuvent parfois être plus blessants qu'aucun mot.
  
• Soutenir son enfant, un peu comme les passionnés de football soutiennent leur équipe, et lui démontrer que, malgré ses défaillances, ses proches seront toujours avec lui, et non contre lui, prêts à l'aider à surmonter les obstacles et convaincus de sa capacité à réussir. Car, derrière le désintérêt apparent que manifeste un jeune à l'égard de sa scolarité ou d'une discipline se cache en fait très souvent sa peur de l'échec.
  
• Car ce qui importe surtout, c'est de lui faire comprendre que, plus que son classement scolaire, c'est son bonheur qui intéresse ses parents. Si « une certaine tolérance évitant le dirigisme» est nécessaire face au comportement de l'adolescent révolté, les parents ne doivent cependant pas hésiter, conseille les psychiatres, à rappeler, aussi souvent que nécessaire, les règles à respecter.
  
• «Mets ton casque ou tu ne prends pas ta moto !», «Ne rentre pas après telle heure ce soir»… Car même mal accueilli sur le moment, ce type de remarques rassure en fait l'adolescent sur l'attachement de ses parents à son égard, alors qu'à l'inverse, le laisser faire («Fais comme tu veux, ça te regarde !») est souvent interprété par le jeune comme de l'indifférence ou du rejet
  
• Des plaintes répétées concernant des maux de tête ou de ventre, des allergies ou des problèmes d'insomnie, des idées noires et des propos négatifs fréquents, des troubles alimentaires, des ivresses réitérées, un absentéisme scolaire ou une rupture brutale des relations amicales et un isolement délibéré, sont des signaux d'alarme à prendre d'autant plus au sérieux qu'ils sont cumulés.
  
• Si les parents sont souvent décontenancés par le comportement adolescent, plus que jamais, estime Xavier Pommereau, il importe qu'ils jouent pleinement leur rôle et notamment qu'ils offrent au jeune les repères dont il a besoin pour se structurer.
  
• Éviter les désaccords et les conflits n'est pas une bonne chose.
  
• La recherche d'une fausse complicité, d'une relation de copinage qui gomme les différences d'âge et de statuts est tout aussi néfaste qu'un autoritarisme intransigeant.
  
• Trouver la bonne distance, se montrer «vigilant sans être encombrant, présent sans être permanent»
  
• Les parents ne doivent pas hésiter à avoir recours à un professionnel, médecin, psychologue ou psychiatre, qui les aidera à renouer le dialogue.
  

Je vous invite à visiter le site pour profiter des nombreux conseils présentés et par la même occasion de nous faire part de vos commentaires :

Un budget familial vivable ?

Le titre original de l'article d'aujourd'hui est : Un budget familial sous la loupe de Geneviève Doray

Voici un article offrant un exemple de budget d'une famille québécoise (taux de change 1 euro =1.61$ Can) nous permettant d'avoir un aperçu des finances d'une famille typique. On y fait référence aux REER qui sont une forme d'épargne retraite exempte d'imposition immédiate mais faisant éventuellement l'objet d'une imposition différée lors du retrait ultérieur des sommes mises de coté.

Voici donc un extrait de l'article :

Martin et Nathalie sont un couple «type»; ils ont deux enfants: William, 7 ans, qui est en 1re année de l'école du quartier et Léa, 4 ans, qui fréquente un service de garde en milieu familial.

Il gagne 60 000$ et elle gagne 35 000$ par année, ils obtiennent donc un revenu familial net d'environ 67 500$ après impôt.

Dépenses annuelles

* Loyer / hypothèque et dépenses afférentes: 16 500$ / an

* Téléphonie: 50$ par mois = 600$ / an

* Alimentation: 185$ / semaine = 9620$ / an

* 2 voitures (permis, plaque, mensualités, essence, assurance, entretien, réparations): 1 735$ mois = 20 820$ / an

* Frais de garde milieu familial: 14$ par jour = 3080$ / an

* Frais de scolarité (achat de matériel, activités, livres, inscriptions) = 300$ / an

* Camp de jour = 800$ / an

Sous-total… 51 720$

Les petits extras du quotidien

* Câble ou satellite: 40$ par mois = 480$ / an

* Cellulaire: 50$ par mois = 600$ / an

* Internet: 50$ par mois = 600$ / an

* Médicaments et produits pharmaceutiques: 400$ / an

* Frais dentaires et autres frais médicaux: 1000$ / an

* Cours ou activités: 400$ / an

* Habillement: 3500$ / an

* Ameublement: 2000$ / an

* Frais bancaires: 200$ / an

Sous-total… 60 900$

Solde : 6600$

__________________________

Il reste 550$ par mois dans les poches pour les extras qui sont parfois essentiels !

L'article n'élabore malheureusement pas sur les différentes possibilités d'ajustement de ce budget. Ce qu'il crée cependant c'est une réaction immédiate sur un ou l'autre des items dépendant de VOTRE propre budget et de vos valeurs. Pendant que l'un trouvera la rubrique vêtement comme étant excessive, l'autre trouvera que deux voitures ou même 100$ par mois de téléphonie sont des charges excessives.

C'est en examinant ce budget que nous découvrons ainsi les forces et les faiblesses de notre propre budget. Alors bonne lecture et nous attendons vos commentaires et suggestions :

http://www.petitmonde.com/Doc/Article/A_vos_calculettes

La famille recomposée = Solidarité, confiance, tolérance et compréhension

Nous présentons aujourd'hui des extraits portant sur la Famille recomposée .

Un article paru dans e-Matin portant le titre original de : Quand l'enfant rejette le nouveau conjoint… Publié le : 25.10.2007 14h56 e-Matin

Dont le message général est le suivant : Solidarité entre les parents, confiance, tolérance et compréhension… les mots-clés

On y présente la phrase célèbre que bien des parents on entendu : «On était bien avant que tu ne viennes, on n'a pas besoin de toi", "tu n'es pas ma mère, tu n'as pas le droit de me donner des ordres"

En effet, tôt ou tard, l'enfant doit accepter la situation. Les réactions sont alors multiples: de l'hostilité franche à la méfiance en passant par la colère, la suspicion ou l'indifférence ou encore le sentiment de trahison, jusqu'à ce que les choses finissent par se calmer.

L'âge de l'enfant joue aussi un rôle important dans l'acceptation de l'autre. Un enfant de 5 ans s'adaptera plus vite qu'un adolescent de 15 ans

En effet, même si le nouveau conjoint n'a aucun statut juridique vis-à-vis de l'enfant de l'autre, il a des responsabilités et des devoirs envers lui. Mais ce n'est pas seulement en étant sympathique à l'égard de l'enfant. L'idéal est de trouver le bon équilibre.

Et le mieux est de beaucoup parler avec l'enfant.

C'est la capacité de chacun à bien vivre avec les autres qui fera la différence. Comme dans toute famille !

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Comment éviter les conflits…

> Etablir des règles

Ne pas se substituer au parent absent en matière d'affection ou d'autorité, mais définir avec le parent présent et les enfants les règles de vie commune

> Communiquer

Il ne faut pas jouer au chef de famille qui décide de tout, alors que l'enfant s'est accoutumé à voir sa mère ou son père se charger de la vie familiale. Plutôt que de tout bouleverser, mieux vaut discuter en couple et devant l'enfant des projets, des modifications dans l'organisation familiale…

> Ne pas mentir

Il ne faut surtout pas jouer la comédie de l'amour à un enfant. Si l'on ne réussit pas à bien s'entendre dès le début, l'enfant sentira le mensonge et perdra toute confiance en ce nouvel adulte. Mieux vaut prendre le temps de s'apprivoiser avec l'autre

> Se respecter

Respecter les habitudes, l'histoire, le territoire de l'enfant et son intimité est très important. Ceci dit, l'enfant doit également respecter le nouveau (lle) conjoint (e).

Je vous invite à lire le document complet et à nous faire part de vos commentaires :

http://www.lematin.ma/Actualite/Journal/Article.asp?origine=jrn&idr=116&id=75864

Les ados seraient des hiboux

Voici un bref extrait d'un article paru dans Libération intitulé « L'ado n'est pas mou, il est juste fatigué » par MARIE-JOËLLE GROS

Je ne crois pas que l'on apprend beaucoup de nouveau mais il peut être utile parfois de nous rappeler l'origine de certain comportements pour ainsi nous aider à mieux réagir avec plus de compréhension.

• Les adolescents, selon des chercheurs australiens, seraient des êtres désynchronisés, vivant, en réalité, dans une sorte de perpétuel décalage horaire.
  
• Dès qu'il n'y a plus cours, les ados dorment facilement neuf heures par nuit. Et ce long sommeil correspondrait à leur rythme de croisière, notent les scientifiques.
  
• Pourquoi les adolescents entament-ils systématiquement une séance de chat, ou une partie de jeu en réseau, ou un programme télé, à l'heure du coucher, C'est la faute, en l'occurrence, à la mélatonine qui n'est libérée que tard le soir.
  
• Pour amener un ado à s'endormir plus tôt, il est bon, conseillent les chercheurs, de réduire les sources de lumière et de débrancher télévision et ordinateur au moins une heure avant le moment souhaité du coucher. Tout cela doit l'aider à davantage écouter sa fatigue. Allez zou, au lit.
  

Nous vous invitons à lire l'article au complet et de nous faire part de vos commentaires :

http://www.liberation.fr/vous/319724.FR.php

Du coq à l’âne

Aujourd'hui nous présentons une chronique qui passe du coq à l'âne car nous présentons deux sites aux antipodes de l'esthétique et des valeurs. Mais nous croyons que cela serait deux exemples de l'usage d'Internet pour transmettre ses intérêts.

Vous avez probablement vu le vidéo présentant le visage peint de femmes se transformer d'un visage à l'autre de façon harmonieuse dans un enchainement remarquable. Ce chef-d'œuvre présente des portraits peint par les grands artistes au courant des siècles, se transformant d'un en l'autre dans une suite autant homogène qu'esthétique.

Je vous présente son site web. Vous y retrouverez son vidéo qui a fait son renom mais aussi un regroupement de ses œuvres tout aussi remarquables :

http://www.myspace.com/eggman913

Pour vous aider à retrouver les images à l'origine de ce travail remarquable, je vous invite à visiter le site suivant qui nous présente toutes les œuvres utilisées.

http://www.angelfire.com/nc/boni/womenid.htm

Bravo eggman 913 ou Phillip si vous préférez !

Dans un tout autre ordre d'idée mais vraiment tout à fait différent, d'une esthétique diamétralement opposé, mais ayant en commun une passion. L'une pour les arts et l'autre pour les camions et plus précisément pour les « trucks ». Ces immenses poids lourds que l'on retrouve sur nos routes son la passion de cette femme. Vous comprendrez son cheminement en lisant sa biographie.

http://www.truckweb.ca/Fto_Paule1.htm

Bonne lecture et faite-nous part de vos commentaires !

Votre ado est un accro du téléphone

Voici un extrait d'un article qui offre des solutions pratiques lorsqu'on découvre que son ado est un accro du téléphone.

L'habitude de téléphoner à outrance atteint son apogée entre 13 et 16 ans, puis s'estompe lorsque l'adolescent commence à sortir.

C'est grâce aux autres qu'on devient soi-même et, c'est pourquoi l'amitié a beaucoup d'importance.

L'adolescent a besoin de garder un contact permanent avec ses copains et de se sentir lié en continu avec son confident ou sa confidente, voire avec son groupe d'amis.

Le téléphone, c'est aussi un moyen très intime de communiquer. C'est également un moyen de s'évader de la maison tout en y étant confortablement installé, d'échapper quelques instants au contexte familial.

Comment gérer la situation

On peut fixer des limites et des règles. Il faut les responsabiliser en leur donnant des limites de temps, ils doivent être capables de dire ce qu'ils ont à dire en un temps donné.

Un autre bon moyen est de compter, à l'aide d'une facturation détaillée, le montant des dépenses de votre adolescent. Faites-le participer aux factures et déduisez de son argent de poche le prix des communications.

Offrez-lui un téléphone portable avec un système de carte. Il devra gérer ses consommations car une fois la carte épuisée et l'argent de poche dépensé, il ne pourra plus téléphoner.

Auteure Agnès Bolleau

Bien qu'appliqué au téléphone on pourrait certainement l'appliquer à Internet avec des sites comme Facebook et MySpace qui favorisent l'échange à grande échelle. Ces derniers feront que votre ado créera des liens d'amitié ou amoureux avec des gens bien à l'extérieur de votre voisinage immédiat expliquant les demandes de transport à l'autre bout du pays sinon du monde.

Rappel : ce ne sont que des extraits pour vous encourager à lire l'article entier à l'adresse ci-bas et à nous faire part de vos commentaires:

http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/psycho_pour_tous/adolescent/ps_3253_pendu_telephone.htm

Les ados français sont plus précoces

Le titre original : Les adolescents sont de plus en plus précoces, grands et gros

Une étude de l'Inserm note une accélération de la croissance depuis un siècle, qui s'accompagne d'un développement pubertaire avancé présenté par le journal Liberation.fr (avec Source AFP): mardi 11 mars 2008

Les faits :

• Entre le milieu du XIXe siècle et le milieu du XXe siècle, l'âge moyen est passé de 17 à 14 ans aux Etats-Unis et dans plusieurs pays d'Europe de l'Ouest. Il est actuellement de 12 ans en Italie, 12,6 ans en France et 13,5 ans en Allemagne.
  
• «Les filles qui ont une puberté précoce sont plus souvent obèses que les filles qui ont une puberté tardive, alors que l'inverse est observé chez les garçons»
  
• En France, la taille moyenne des adultes a augmenté de 1 à 2 cm par décennie entre 1960 et 1990.
  
• Actuellement, l'évolution de la taille à l'âge adulte «se ralentit ou est même stoppée dans certains pays européens comme en Belgique».
  

Comme toujours nous vous invitions à lire l'article original et de nous faire part de vos commentaires :

http://www.liberation.fr/vous/315055.FR.php

Vos préados et ados sont vulnérables

Voici un article portant sur le marketing et la publicité et vos préadolescents et adolescents. À cet âge de changement ceux-ci sont particulièrement vulnérable et les entreprises tirent profit de la situation pour mieux vendre leurs produits. Il présente plusieurs exemples et offre des recommandations qui peuvent être fort utiles.

Voici donc un résumé nous vous recommandons de lire l'article au complet :

Les enjeux particuliers pour les préadolescents et les adolescents

Le marché des préadolescents

Les études démontrent que les jeunes de 11 ans et plus ne se perçoivent plus comme des enfants.

En traitant les préadolescents comme des consommateurs indépendants et matures, les spécialistes du marketing ont réussi à éloigner les parents du tableau, ce qui rend les jeunes vulnérables à des messages potentiellement malsains sur l'image du corps, la sexualité, les relations et la violence.

Le marketing « cool » destiné aux adolescents

Les entreprises profitent des insécurités et les doutes qu'entretiennent les adolescents sur eux-mêmes en leur faisant croire que pour être vraiment cool, ils doivent utiliser leurs produits.

L'image du corps et la publicité

Les images véhiculées par les médias peuvent inciter les jeunes à entretenir de la haine, voire de la répugnance, à l'égard de leur propre corps, ce qui peut conduire à des troubles alimentaires.

Les études ont également révélé que les garçons, tout comme les filles, pouvaient commencer à fumer dans l'espoir de perdre du poids.

Le tabac et l'alcool

« Les thèmes véhiculés par les images de ces annonces sont bien connus pour accrocher les jeunes, car ils répondent aux désirs d'autonomie et de liberté si caractéristiques chez les adolescents. »

(Source : Richard Pollay, expert en marketing)

Les compagnies de tabac et d'alcool ciblent les jeunes depuis longtemps déjà dans l'espoir de développer une fidélité à la marque qui durera toute la vie.

Il est essentiel pour les compagnies de tabac d'intéresser de jeunes et nouveaux consommateurs à la cigarette afin de remplacer les milliers de personnes qui cessent de fumer chaque année –ou qui meurent de maladies liées à la consommation de tabac.

Les industries du tabac et de l'alcool ciblent les jeunes en :

• associant dans leurs publicités le fait d'être cool, indépendant et amateur de risques (particulièrement de nature physique) à la consommation de cigarettes ;
  
• publiant de la publicité dans les magazines lus surtout par les ados, comme Rolling Stone, Maxim ou People ;
  
• faisant fumer dans les films des vedettes de cinéma populaires auprès des jeunes ;
  
• fabriquant et en faisant une large promotion de produits alcoolisés sucrés qui ne goûtent pas l'alcool (comme la Mike's Hard Lemonade).
  

Nous attendons vos commentaires :

http://www.media-awareness.ca/francais/parents/marketing/enjeux_ados_marketing.cfm

Un club de lecture intéressant

Une des plus vieilles institutions commerciale de culture au Québec nous présente sa nouvelle création, un club de culture sur internet. À chaque mois nous sera présenté un livre le tout agrémenté d'une rencontre vidéo avec l'auteur. Ces vidéos nous permettent donc de connaitre plus intimement l'auteur et son approche littéraire pour ainsi bénéficier d'une approche plus approfondie d'une œuvre littéraire. On ne peut nier qu'une approche sous la forme d'un club de lecture à eu un succès retentissant on n'a qu'a voir le succès du club créé par Oprah qui à encouragez de millions de lecteurs à prendre l'habitude d'ouvrir un livre. Plusieurs on dénigrés le choix des livres présentés par celle-ci, un scandale a même entouré un certain livre d'histoire vécue qui s'est révélé être de la fiction, mais quoique l'on en dise cela est demeuré un élément marquant de la culture littéraire de américaine.

Le nouveau site permet de laisser vos commentaires et d'échanger avec d'autres lecteurs pour ainsi en faire un lieu d'échange dynamique. Voici donc une façon simple et pratique de faire parti d'une activité culturelle qui vous permettra de parcourir de nouveaux chemins littéraires !

Nous attendons vos commentaires :

http://espace.canoe.ca/ClubArchambault

Un hôtel qui garde ses clients sur la glace

Nous avons eu la chance de visiter l'hôtel de glace près de la ville de Québec. Basé sur le concept Suédois, l'hôtel de glace se révèle toute une installation. Construit à partir de neige artificielle car ce type de neige est mieux adaptée pour la construction de bâtiments de neige la neige est produite et mise en tas pour ensuite être soufflée sur des formes donnant ainsi les formes caractéristiques d'arches gothiques ou romaines. Une fois la neige stabilisée, les formes sont retirées pour être réutilisées pour construire la prochaine section du bâtiment.

Il en résulte une structure composée d'arches de neiges décorée par des colonnes de glace. C'est dernière bien que très jolies n'ont aucune utilité autre que pour le coup d'œil, les arches de neige se supportant d'elles-mêmes. La température à l'intérieur reste stable aux environ de -5 degrés Celsius. L'hôtel comme tout hôtel vous offre le gite dans l'une de ses nombreuses chambres. Bien que nous n'ayons pas dormi à l'hôtel nous avons visité les chambres pour une fraction du prix. On y retrouve deux types de chambre, la suite avec ses grand lit et sa décoration thématique (naval, futuriste etc.) ou des chambres beaucoup plus modestes ressemblant à une cellule de cloître. Bien que certaines suites aient des foyers avec un feu, ces foyers ont été modifiés spécialement pour ne pas émettre de chaleur évitant ainsi de faire fondre la chambre.

Pour s'assurer du succès des gens qui restent pour y dormir, les gens reçoivent une séance d'information et un bon breuvage chaud, ils sont ensuite invités de se retirer dans leurs chambres pour se coucher dans des sacs de couchages de type momie. Pour ceux qui changeraient d'idée au courant de la nuit, des chambres plus conventionnelles sont prévues en réserve.

Un autre endroit remarquable est la chapelle avec ses bancs de glace qui offre une ambiance favorisant le recueil due en grand partie à la capacité des murs en neige d'amortir le son. Le tout permet des mariages très originaux dont les invités se rappelleront.

Autre curiosité, le bar sert des gobelets fait à partir d'un bloc de glace dans lequel on a percé un trou pour y mettre votre boisson favorite.

Si vous venez visiter le jour on vous recommande de revenir le soir, l'éclairage et l'ambiance donne une touche féérique à cet hôtel bien particulier.

Pour vous donner une meilleure idée de cette réalisation hivernale, vous pouvez consulter les photos du site dont voici l'adresse :

http://www.icehotel-canada.com/fr/images/index.fr.php

Les images 360 sont bien réussies !

Iriez-vous dormir à l'hôtel de glace ?

Truc pour vaincre le stress quotidien

Un article de la Revue du Centre de Transmission du Yoga (C.T.Y)"la Voix du Centre" - Printemps 2003 d'Annette Kerckhoff PhD. Sur un ton très personnel elle nous présente des suggestions pour intégrer la relaxation que procure le yoga dans la vie de tous les jours. Voici donc un résumé :

Le yoga au quotidien

• Établissez des objectifs à court, moyen et à long terme.
  
• Si ça ne va vraiment pas bien cherchez de l'aide.
  
• Marchez dehors dès que vous pouvez & respirez consciemment et profondément.
  
• Manger consciemment.
  
• Écoutez de la musique relaxante.
  

Essayez les pratiques qu'elle nous propose ci-dessous au bureau durée : 30 sec.

1) Fermez les yeux.

2) Inspirez en vous répétant mentalement le mot "respire".

Expirez en disant le mot "relâche".

3) Répétez au moins 3 fois.

L'article présente plusieurs conseils et suggestions et donne ainsi une première approche pour améliorer notre quotidien :

http://www.yoga-quebec.net/article.html

Qu’elle forme de tourisme pratiquez-vous?

Voici un curieux site qui offre la définition de différentes formes de tourisme. À première vue nous serions portés de passer à autre chose immédiatement. Mais lorsque l'on s'y attarde on remarque qu'il contient plusieurs idées pour nous inspirer dans la planification de notre prochain voyage seul, en couple ou en famille. En effet ce site nous permet de donner un thème à notre prochain voyage pour le rendre original, économique et très intéressant.

Voici quelques exemples particulièrement utiles :

ALPHATOURISME

Visiter une ville de A à Z, de la première rue à la dernière selon l'ordre alphabétique. Après les avoir repérées toutes les deux sur le plan, tracer la droite qui les relie. Marcher le long de cette ligne à travers le réseau des rues.

CUNÉITOURISME

Découvrir un endroit selon les recommandations des « gens du coin », que l'on suivra à la lettre. Tenter aussi l'expérience dans sa propre ville en s'y faisant passer pour un visiteur étranger.

VENETOTOURISME

Visiter, si possible en canoë, les villes qu'on appelle les « Venise de... » : Montargis (la Venise du Gâtinais), La Ferté-Bernard (la Venise du Perche), Martigues (La Venise provençale), Colmar (la Petite Venise d'Alsace), Coulon (la Venise verte), tout en buvant du Baumes de Venise. On pourra faire un accroc en visitant Valenciennes, l'Athènes du Nord.

TOURISME

Inclination particulière pour les tours, beffrois, clochers, campaniles, minarets, gratte-ciels...

ODYSSÉE ADMINISTRATIVE

Explorer dans une perspective touristique, les salles d'attente des préfectures, caisses d'allocations familiales, mairies, commissariats, etc. Tester les dispositifs culturels proposés au public (photocopieuse, photomaton, prospectus et magazines) ainsi que les ressources gastronomiques locales : cantine, machine à café, distributeurs de sandwiches...

Bien que toutes les définitions ne s'appliquent pas toujours à une famille, elles peuvent être récupérées lorsque les parents sont en couple.

Je vous invite à visiter le site web :

http://latourex.org/latourex_fr.html

Bon tourisme !

Un jeu recommandable ?

Voici un article de la société Radio-Canada

Des enseignants canadiens et britanniques demandent aux parents de boycotter le jeu vidéo Bully, qui glorifie l'intimidation à l'école.

Ce jeu est destiné aux jeunes de 13 ans et plus, c'est à cet âge que la violence s'accentue et devient probablement la plus brutale, un phénomène qui parfois a des conséquences dramatiques.

Faites-nous part de vos commentaires et voici l'adresse de l'article original :

http://www.radio-canada.ca/regions/colombie-britannique/2008/03/04/006-jeu-video_n.shtml

La STRANGULATION une pratique dangereuse !

Voici un article paru récemment : Titre Jeu mortel Ils s'étranglent pour le buzz

de Jean-Philippe Pineault et Jean-Michel Nahas

Paru dans Le Journal de Montréal

Nous abordons un sujet que plusieurs parents devraient connaître, plus précisément une pratique que des adolescents et même des préadolescents pratiquent pour un moment de plaisir. Cette pratique se résume à un étranglement contrôlé à l'aide d'une ceinture ou d'un câble suivi d'un relâchement rapide de la restriction causant un flux de sang au cerveau résultant en un bref moment d'extase. Malheureusement pour certain le tout tourne souvent au désastre résultant en des dommages permanents au cerveau ou causant parfois la mort.

Les chiffres : Un sondage indique que la province de l'Ontario 7% des jeunes avouent avoir déjà essayé le jeu.

Aux États-Unis 90% de ceux qui sont morts étranglés de cette façon étaient des garçons dont l'âge moyen était de 13 ans

Cette pratique à un effet pervers: en effet les participants au jeu développent une dépendance et ont tendance à répéter l'expérience.

Il ne nous reste plus qu'à garder les yeux ouverts pour déceler des indices qui pourraient nous faire croire que nos enfants se livrent à ce genre de pratique.

• Marques dans le coup
  
• Des yeux injectés de sang
  
• Une voix roque
  
• Diminution des résultats scolaires
  
• Changements de la personnalité
  
• Maux de tête sévère
  

Voici le site que nous invitons à lire, nous attendons vos commentaires :

http://www.canoe.com/infos/societe/archives/2008/03/20080303-094701.html

et pour plus d'information, en anglais :

http://www.failuremag.com/arch_flop_choking_game.html

T’es pas ma mère !

Exceptionnellement nous gardons le titre original car «T'es pas ma mère» est la phrase qu'une belle mère risque d'entendre un jour ou l'autre. L'article est basé sur les travaux de Julie Gosselin, qui consacre ses travaux de doctorat sous la direction d'Hélène David à désigner les facteurs facilitant l'intégration des belles-mères au sein de familles recomposées où vivent des adolescents.

Entre les belles-mères et les beaux-enfants, la paix reste précaire. À l'adolescence, les relations entre la belle-mère et les enfants du père risquent de devenir drôlement compliquées. Même si la nouvelle conjointe du père a su établir une complicité avec son beau-fils ou sa belle-fille.

L'ambigüité du rôle de la belle-mère

La difficulté liée à l'intégration de la belle-mère dans la famille recomposée, serait due à l'ambigüité de son rôle et des frontières au sein de la famille. L'adolescence augmenterait en outre le risque de situations conflictuelles.

Bouc émissaire

Pour ajouter à la difficulté, la belle-mère incarne facilement aux yeux de l'enfant la «mauvaise mère». «C'est le bouc émissaire idéal», souligne Julie Gosselin. Lorsque des tensions surgissent au sein de la famille recomposée, les belles-mères se sentent rejetées, éprouvent un sentiment de détresse et vivent de l'insatisfaction conjugale.

L'une des principales causes de ce désarroi serait associée à l'attitude du compagnon, qui a tendance à ne pas reconnaitre pleinement le rôle de la belle-mère et à nier le caractère stressant de la situation.

Pour surmonter l'hostilité de l'enfant et créer une relation de complicité, la belle-mère a besoin du père, selon Julie Gosselin. Il apparait donc important que le père prenne sa place d'homme et de père. «Il est en effet le seul qui puisse conférer une légitimité à la belle-mère et définir son rôle auprès des enfants», conclut-elle.

Nous vous invitons à lire l'article original et à nous faire part de vos commentaires :

http://www.iforum.umontreal.ca/Forum/2006-2007/20060918/Une.html

De la poutine au boulet !

Sur le thème des résolutions du jour de l'an voici un site qui traite de tout sauf des résolutions du jour de l'an. Vous comprendrez en lisant l'introduction. On y parle de cuisine, de poutine et de boulet et de voyage pour être plus précis.

Je vous le propose comme une curiosité qui mérite d'être lu jusqu'à la fin !

Bonne lecture !

http://damdam.typepad.com/_au_fil_de_mes_journes_/gastronomie/index.html

Parents : faites-vous trop de sacrifices ?

Le titre original : Les sacrifices qu'une maman ne devrait jamais faire par Line Lebrun

L'enfant doit apprendre à s'éloigner de sa mère.», affirme Benoît Clotteau, psychologue à l'Institut de formation d'aide communautaire à l'enfant et à la famille.

• Déculpabilisez-vous. Un peu d'autonomie fait du bien aux enfants.

• Identifiez les urgences et ce qui peut attendre.

• Refaites le plein d'énergie: prévoyez des moments pour vous divertir.

Parfois ce sont des petits écarts qui font juste du bien, autant aux enfants qu'au père et à la mère.

• Par exemple, permettez à votre grande de faire son lunch toute seule; pour le dessert, emmenez votre famille à la crémerie; laissez vos enfants dépasser l'heure du dodo lors d'occasions spéciales, etc.

Pour votre vie de couple

Quoi faire !

• Prévoyez un 15 minutes «papa-maman» après le souper.

• Osez faire des folies: laissez à votre homme un mot gentil sur le frigo, offrez-lui une rose, etc. Mettez de l'imprévu dans votre quotidien.

• Obligez-vous à prévoir des activités ensemble.

• Planifiez un week-end d'amoureux ou passez une soirée au motel.

Comme toujours, nous vous invitons à lire l'article d'Espaceparents.ca et de nous faire part de vos commentaires :

http://espaceparents.canoe.ca/sante/mieux-etre/2007/03/18/3781664-fa.html

Un Soleil dans votre manteau d’hiver !

L'hiver est arrivé pour bon nombre de nos lecteurs, un simple rappel des moyens que l'on doit prendre pour s'assurer que tous les membres de votre famille sont toujours au chaud. Ils pourront ainsi profiter de l'hiver malgré la froid et la neige. Voici donc quelques conseils que nous suggère la Mountain Equipment Coop ou MEC !

Veillez à ce que tout le monde ait chaud de la tête aux pieds en adoptant les systèmes multicouche.

Premièrement : On met directement sur le corps une couche de base constituée de sous-vêtements longs en fibre synthétique qui (pas de coton) garde le corps au chaud et chasse l'humidité.

Deuxièmement : Une couche intermédiaire : chandail en laine de mérinos ou en laine polaire, ainsi que des pantalons

Troisièmement : Une troisième couche, un vêtement imper-respirant en Gore-Tex pour protéger contre les éléments.

Une tuque pour garder la tête au chaud s'il s'amuse simplement dans la neige

Des mitaines imperméables (pas de gants) et des chaussettes chaudes

Les avantages de suivre ces recommandations sont nombreux :

Vous demeurez au sec, la couche de base éloigne l'humidité loin du corps, les couches suivantes transmettent l'humidité vers l'extérieurs.

Vous n'avez pas froid car malgré le fait que vous fassiez une activité physique, dès que vous arrêterez, vous risquez ne risquez pas d'avoir froid car vos vêtements seront restés sec éliminant les pertes de chaleurs de chaleur importantes.

Bien que cela représente un investissement pour commencer à s'équiper, vous pouvez utiliser ces mêmes vêtements le restant de l'année lorsqu'il pleut ou que les soirées commencent à être plus fraîches. Le haut de sous-vêtement peut être utilisé pour le jogging ou même pour la plongée en apnée dans les eaux un peu fraîches.

Pour plus d'information :

http://www.mec.ca/Main/content_text.jsp?FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302881834&CONTENT%3C%3Ecnt_id=10134198674067023&bmUID=1203051681664&bmLocale=fr_CA

 

NB MEC publie un lexique fort bien fait des termes concernant l'équipement de plein-air.

Progressivement devenir autonome

Apprentissage de l'autonomie : jamais sans mes parents

Publié le : 30.03.2002 16h35 e-Matin

Un article basé sur un livre décrivant qu'il faut donner à nos enfants ou adolescent une certaine autonomie à fin qu'ils découvrent le monde. Le tout devant se faire cependant avec un certain encadrement. L'article souligne que même à l'adolescence, un sentiment de connivence affective est nécessaire.

Si l'autonomie est bien «au cœur de l'éducation», son acquisition précoce ne doit pas se faire cependant «au détriment de la sécurité affective indispensable à l'enfant au début de sa vie», prévient la psychanalyste Etty Buzyn. Il ne peut cependant y parvenir sans le soutien chaleureux de l'adulte dont il dépend encore …

Ce qui importe en bout de ligne, est le sentiment que ses parents ont su lui donner que le monde qui l'entoure, «loin de lui être hostile, est un monde dans lequel il peut avoir confiance» qui alimente cette dynamique . Même lorsqu'il s'agit de passer son permis de conduire, l'enfant - même devenu grand - a besoin pour progresser de ce sentiment de connivence affective qui lui apporte la sécurité nécessaire.

Exiger d'un enfant dès l'âge de 7 ou 8 ans, à se débrouiller seuls pour se rendre à l'école, se laver, s'habiller, se coucher … peuvent causer des troubles scolaires, relationnels ou de comportement, causés par le sentiment de désintérêt et même d'abandon qu'avait fait naître chez eux cette situation.

Ainsi, «la majorité des enfants, qu'ils soient en primaire ou au collège, ont un besoin patent d'être soutenus pour un adulte pour organiser leur temps. Et lorsque l'enfant a acquis une certaine aisance, il a encore grand besoin, sinon d'être encadré, du moins de pouvoir compter sur l'intérêt que suscitent ses apprentissages chez ses parents». Et lorsqu'ils ne l'obtiennent pas, beaucoup se désinvestissent alors de leur scolarité .

Il faut trouver le point d'équilibre …

Voici la référence, bonne lecture !

Me débrouiller, oui, mais pas tout seul ! par Etty Buzyn, éditions Albin Michel, collection Questions de Parents.

Un gros Câlin ?

Nous abordons un sujet très chaleureux, les Câlins. Pour couronner le tout c'est pour une bonne œuvre, la fondation pour l'Hôpital pour enfants Sainte-Justine. Sans plus tarder une citation du site que vous retrouverez à la fin de ce message.

Le livre «Embrasser la vie» de Martin Neufeld, alias Monsieur Câlin.

Monsieur Martin Neufeld, aussi connu sous le nom de Monsieur Câlin, lance une nouvelle édition de son livre «Embrasser la vie – Un guide pratique sur l'art de câliner» en s'associant au Mois des câlins de Sainte-Justine.

Ainsi, du 29 janvier au 29 février (ou jusqu'à épuisement des stocks), il remettra 2$ par livre vendu à la Fondation de l'Hôpital Sainte-Justine. Récipiendaire du prix d'excellence pour le livre le plus inspirant de l'année de l'Independant Publisher Book Award et du Nautilus Book Award, ce livre est disponible dans les librairies et les grandes surfaces.

Pour en savoir plus, un confrère Bloggeur Daniel French nous offre les 5 principes du câlinage: (http://danielfrench.blogspot.com/2006/12/monsieur-clin.html)

-Câliner avec respect

-Câliner sans condition

-Câliner avec cœur

-Câliner le moment

-Câliner avec gratitude

Pour plus d'information consultez le site ici-bas … … et faites-nous part de vos commentaires :

http://www.monsieurcalin.com/livre.html

Un tsunami ? NON l’adolescence

Une tempête nommée adolescence

par Renée Laurin

Un ami m'a appelée en panique la semaine dernière. Il venait de découvrir que sa fille de treize ans n'était pas l'ange qu'il croyait avoir mis au monde. Boisson, drogue, tout y est passé. La soirée se serait même terminée par une balade en voiture où s'entassaient dix jeunes adolescents avec un chauffeur sans permis.

Il a été foudroyé.

On ne peut pas tout contrôler à cet âge, c'est bien évident. Il faut bâtir tranquillement la confiance mutuelle.

Jusqu'à la majorité, j'ai encore le droit de savoir où va mon enfant, avec qui il est et quand il va rentrer. Je me suis toujours donné le droit de vérifier si des parents étaient présents en appelant ou en allant conduire ma fille pour vérifier sur place.

À lire

Besoins, défis et aspirations des adolescents, Duclos, Laporte, Ross, Éditions Héritage.

Cet ouvrage suggère des moyens concrets et pratiques pour accompagner l'adolescent dans ses différentes expériences. Il propose aussi aux adultes et aux adolescents des questionnaires d'auto-évaluation et des exercices variés.

Ados: mode d'emploi, Michel Delagrave, Les Éditions du CHU Sainte-Justine.

Un petit livre fort instructif et rassurant pour aider les parents à accompagner et aimer leurs adolescents tout en les encadrant.

Faites-nous part de vos commentaires !

http://espaceparents.canoe.ca/sante/mieux-etre/2008/02/01/4807960-jdm.html

Un nouveau sport d'hiver: la raquette moderne

Depuis bientôt deux ans je pratique un nouveau sport qui n’est apparu que depuis quelques années, la raquette moderne à défaut d’un meilleur nom. J’ai pratiqué la marche pendant plusieurs années avec des raquettes traditionnelles appréciant ainsi le coté sauvage et aventurier de la marche en forêt. Les raquettes permettent en effet de se promener au gré des découvertes en suivant les ruisseaux, le contour des montagnes, les traces des différents animaux de la forêt. On y retrouve une paix et parfois une solitude que l’on peut difficilement retrouver dans notre vie de tous les jours.
Cependant, bien que les raquettes traditionnelles faites de peau et des de bois nous permettent de pratiquer la marche hors des chemins battus, ce type de raquette limite le genre de terrain qui peut être parcouru. En effet, les raquettes traditionnelles ne permettent pas de monter de fortes pentes car n’étant pourvu d’aucun crampon ou dent pour fournir une meilleure adhésion elles ont tendance à glisser sur la neige ou la glace causant éventuellement un chute. Les raquettes modernes possèdent une série de dents fixée à une plaque attachée sous la semelle de la botte du raquetteur permettant ainsi de d’assurer une bonne prise en montant ou descendant une pente abrupte. La combinaison de dents et crampons permet ainsi de non seulement de marcher en forêt en contemplant les sommets des montagnes, elle permet de monter et de descendre les collines et montagnes directement sans être obliger de faire les virages en lacet nécessaire avec les raquettes traditionnelle. Autre avantage, les fixations des nouvelles raquettes sont plus pratiques puisqu’elles permettent d’utiliser n’importe qu’elle sorte de botte un tant soit peu rigide. Elles sont aussi munies d’attaches semblables à celles que l’on retrouve sur les bottes de ski alpin ou les planches à neiges. Adieu les fixations de cuir qui le l’on devait resserrer tout au long de la ballade. Désormais, nous pouvons laisser à la maison nos mocassins car leurs semelles flexibles ne sont plus nécessaires puisque la toile synthétique remplaçant la babiche des raquettes traditionnelles est beaucoup plus solide et moins sensible à l’humidité. Ainsi ces nouvelles raquettes acceptent toutes les sortes de bottes de la botte doublée de feutre jusqu’à la botte rigide de cuir de randonnée pédestre.
Dans l’éventualité d’une perte d’équilibre, des bâtons de marche peuvent vous venir en aide en vous permettant de vous retenir dans les pentes ou de vous relever en cas de chute. Ressemblant à de simples bâtons de ski, ils possèdent à une extrémité un pic et un panier empêchant ceux- ci d’enfoncer dans la neige profonde. Cela transforme la marche en raquette en une forme de Marche Nordique mais sur fond de neige. Vous pourrez prendre ces mêmes bâtons pour vos randonnée une fois la neige disparue.
Je vous invite à nous faire part de votre expérience hivernale et bonne saison !

Rêvez-vous d’un garage bien rangé ?

Selection.ca nous offre des suggestions pour nous aider à mettre de l'ordre dans un endroit qui ressemble le plus souvent à un entrepôt qu'une aire suffisamment dégagée pour pouvoir stationner un véhicule.

Rangez votre garage en 8 étapes

Voici quelques trucs pour vous aider à organiser cet endroit:

Rangez les bicyclettes au-dessus ou à bonne distance des endroits où vous circulez

Gardez l'équipement de sport en bon ordre avec des étagères conçues pour tous les équipements sportifs.

Rangez l'équipement de protection près des bicyclettes, planches à roulettes, patins à roues alignées, etc., sur des crochets et des étagères situées à portée de main, près de la porte du garage.

Rangez l'équipement de camping ou de sport près de votre voiture.

Installez une table pliante, elle libère, une fois pliée, l'espace nécessaire à la circulation.

Les tiroirs de rangement empilables peuvent s'adapter à presque tous les espaces.

Servez-vous de gouttières peu dispendieuses pour ranger moulures, bois de construction léger, tuyaux et autres objets minces et longs.

Installez un banc dans le garage, pour mettre ou enlever leur équipement sportif.

Nous vous invitons à nous faire part de vos idées et commentaires :

http://www.selection.ca/maison/rangez_garage.html

Des Inuits à Tombouctou

Nous vous présentons une émission radiophonique décrivant un moment historique, un échange culturel unique. Un groupe de jeunes Inuits sont allés participer à un festival de musique africaine à Tombouctou. Bien qu'ils soient passés d'un froid glacial à une chaleur intense, ces jeunes ont découvert la chaleur du sable mais aussi la chaleur de ses résidents. Ils ont même découvert des similitudes entre la langue des Touaregs et l'Inuktitut.

Je vous invite à écouter cette émission du 19 Janvier 2008 « Samedi et rien d'autre » diffusée à l'antenne de Radio-Canada. (Plus tard, vous pourrez la retrouver probablement dans les archives à une autre adresse.)

On y présente aussi des extraits de chants dont des chants de gorge.

Vous pouvez vous rendre directement à la neuvième minute. L'émission dure environ 23 minutes.

http://www.radio-canada.ca/audio-video/pop.shtml#urlMedia%3Dhttp://www.radio-canada.ca/Medianet/2008/CBF/SamediEtRienDautre200801191008.asx

Faites-nous part de vos commentaires.

Le pessimisme à la choucroute

Voici un extrait audio qui date de 2007 mais qui demeure d'actualité. Avec les variations boursières, les prévisions économiques grisâtre, il est facile de tomber dans le pessimisme.

Voici donc une chronique audio pleine d'optimisme qui fait une mise au point sur notre attitude vis-à-vis le pessimisme.

Nous vous invitons à nous faire part de vos commentaires.

http://www.radio-canada.ca/radio/emissions/document.asp?docnumero=47990&numero=27

Le site de référence Artcirq

http://www.artcirq.org/index_fr.htm

Un défi santé pour toute la famille

Après les bonnes résolutions de janvier, le mois de février est souvent une période d'ajustement. Pour vous aider je vous invite à visiter le site du Défi Santé 5/30. Le 5 symbolise 5 fruits ou légumes alors que le 30 représente les 30 minutes d'exercice que vous incorporez dans votre régime de vie. La recette est simple, la mise en application peut cependant nécessiter quelques changements. En plus d'outils tel que tableaux et idées conseils, le site offre des recettes vous permettant de consommer vos 5 fruits et légumes avec le sourire.

Du 1er mars au 11 avril 2008, on vise à :

Manger au moins 5 portions de fruits et légumes

Bouger au moins 30 minutes au minimum 5 jours par semaine.

Pour les adultes intéressés, c'est aussi l'occasion de faire le point sur votre poids et votre tour de taille.

Pendant 6 semaines, le Défi Santé 5/30 encourage petits et grands à découvrir le plaisir de bouger plus et de manger mieux! Le Défi se relève en famille, entre amis, entre collègues ou en solo…En participant à cet événement, qui se déroule à l'échelle du Québec, vous profiterez d'une occasion unique de prendre votre santé en main et d'améliorer votre bien-être. N'hésitez pas à vous inscrire à cette grande aventure santé: c'est gratuit!

Faites du Défi Santé 5/30 une affaire de famille pour développer des «réflexes» santé dans le plaisir!

Parlez-en à vos parents et amis pour ainsi créer une synergie qui vous aidera à réussir ce défi. Une fois les 6 semaines terminées. Deux choses l'une, soit que vous continuez avec vos nouvelles bonnes habitudes ou au pire, vous aurez l'assurance que vous êtes capable de faire des changements pour améliorer votre santé. Pour ceux qui n'ont pas réussi le défi, auront acquis plus de connaissance au sujet de la santé et ils sauront quoi faire si le besoin apparait de nouveau.

Faite-nous part de vos commentaires :

http://www.defisante530.com/defisante/fr/a_propos_du_defi/en_savoir_plus_sur_le_defi/le_defi___c_est_quoi_.html